Гречка с шампиньонами

Вода

11.9%

297.4 мл

Пищевые волокна

26.7%

8.006 г

Общие сахара

6.299 г

Кальций, Ca

4%

39.65 мг

Железо, Fe

14.8%

2.075 мг

Магний, Mg

75.9%

303.8 мг

Фосфор, P

99.2%

793.9 мг

Калий, K

9.4%

327.6 мг

Натрий, Na

54.5%

1309 мг

Цинк, Zn

8.8%

1.317 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

15.9%

9.523 мг

Витамин В1 (тиамин)

20.7%

0.29 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

482.6%

7.721 мг

Витамин РР (ниацин)

21.5%

3.867 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

2341.1%

46.82 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

14.9%

29.81 мкг

Витамин А, RAE

2.6%

21.05 мкг

Витамин A, IU

15.8%

422 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

23.4%

2.339 мг

Витамин D (D2 + D3)

333.3%

16.67 мкг

Витамин K (филохинон)

89.68

Насыщенные жирные кислоты

8.6%

2.155 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

9.854

Полиненасыщенные жирные кислоты

16.8%

1.849 г