Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
110 мин
Сложность низкая
8 порций
355 ККал на 1 порцию
4
Капуста белокочанная
1/2 кочан
Фарш свинины смешанный с говядиной
600 граммов
Рис
1/2 стак.
Лук репчатый
2 штуки
Морковь
1 штука
Томатная паста
2 ст.л.
Сметана
3 ст.л.
Соль
по вкусу
1 упаковка
1.
Подготовьте ингредиенты, очистите лук и морковь, сварите до полуготовности рис. Разделите капусту на листья. Вскипятите воду, добавьте соль и капустные листья, варите 2-3 минуты.
2.
Натрите морковь на крупной терке, нарежьте лук кубиками. Обжарьте на растительном масле, добавьте томатную пасту, воду и соль.
3.
В отдельной миске смешайте фарш, рис, приправу MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет и соль.
4.
Сформируйте голубцы: положите капустный лист на рабочую поверхность, выложите на середину смесь из фарша и риса. Загните края и сверните в конверт. Слегка сожмите между ладонями. Немного обжарьте с двух сторон каждый голубец на сковороде.
5.
Нарежьте оставшуюся капусту соломкой и положите на дно большой кастрюли. Сверху уложите слой голубцов, на них положите часть зажарки. Чередуйте голубцы и зажарку так, чтобы верхний слой оказался из овощей. Налейту воду - она должна покрывать голубцы. Тушите под крышкой 40 минут на среднем огне. Затем добавьте сметану, распределите по голубцам и тушите ещё 20 минут.
6.
Перед подачей украсьте зеленью и сметаной.
Калории
14 %*
356 ккал.
Белки
18 %*
14 г
Жиры
26 %*
21 г
Углеводы
7 %*
27 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
6.5%
163.7 мл
Пищевые волокна
12.1%
3.634 г
Общие сахара
5.622 г
Кальций, Ca
6.2%
61.5 мг
Железо, Fe
9.1%
1.281 мг
Магний, Mg
8.2%
32.69 мг
Фосфор, P
21.5%
171.7 мг
Калий, K
17.6%
617.5 мг
Натрий, Na
58.3%
1400 мг
Цинк, Zn
11%
1.647 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
62.8%
37.71 мг
Витамин В1 (тиамин)
23.5%
0.328 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
13.2%
0.211 мг
Витамин РР (ниацин)
18.8%
3.377 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
17.4%
0.348 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
25.4%
50.81 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
37.7%
0.377 мкг
Витамин А, RAE
12%
96.16 мкг
Витамин A, IU
66.9%
1785 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
8.2%
0.818 мг
Витамин D (D2 + D3)
9.4%
0.469 мкг
Витамин D
10.1%
20.25 МЕ
Витамин K (филохинон)
73.32
Насыщенные жирные кислоты
32.8%
8.203 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
10.47
Полиненасыщенные жирные кислоты
14.7%
1.616 г
Холестерин
18.8%
56.53 мг
Главное преимущество этого рецепта в кастрюле заключается в том, что вы сможете приготовить большой объем голубцов. Приправа MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет разнообразит классический вкус и придаст аромату дополнительные аппетитные нотки.
Похожие рецепты
Что можно еще приготовить за это время?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде