Голубцы с капустой по-домашнему

Вода

19.2%

479.8 мл

Пищевые волокна

0.7%

0.207 г

Общие сахара

0.967 г

Кальций, Ca

6.5%

65.18 мг

Железо, Fe

6.3%

0.881 мг

Магний, Mg

7%

28.11 мг

Фосфор, P

20.9%

167.3 мг

Калий, K

9.1%

318.2 мг

Натрий, Na

20.4%

489.5 мг

Цинк, Zn

12.3%

1.85 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

2.6%

1.546 мг

Витамин В1 (тиамин)

47.1%

0.659 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

14.6%

0.233 мг

Витамин РР (ниацин)

23%

4.141 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

19.7%

0.394 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

2.4%

4.858 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

58.7%

0.587 мкг

Витамин А, RAE

1.5%

12.01 мкг

Витамин A, IU

3.6%

95.79 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

4.1%

0.408 мг

Витамин D (D2 + D3)

1%

0.05 мкг

Витамин D

1%

2 МЕ

Витамин K (филохинон)

4.29

Насыщенные жирные кислоты

50.6%

12.64 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

14.09

Полиненасыщенные жирные кислоты

29%

3.192 г

Трансжирные кислоты

311.2%

9.337

Холестерин

20.6%

61.75 мг