Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Голень индейки
2 штуки
Смесь "Прованские травы"
1 ч.л.
Паприка
1/2 ч.л.
Растительное масло
1 ст.л
Соль
по вкусу
Черный молотый перец
по вкусу
Смешать соль, перец, паприку и травы, добавить немного растительного масла.
Натереть голени получившейся смесью и оставить на 30 минут.
В чашу мультиварки налить немного масла, уложить мясо и готовить голени индейки в мультиварке 1 час 15 минут в режиме «выпечка», перевернув один раз.
Калории
13 %*
332 ккал.
Белки
79 %*
59 г
Жиры
12 %*
10 г
Углеводы
0 %*
1 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
7.4%
185.8 мл
Пищевые волокна
0.3%
0.1 г
Общие сахара
0.154 г
Кальций, Ca
2.8%
27.94 мг
Железо, Fe
13.4%
1.871 мг
Магний, Mg
17.5%
69.95 мг
Фосфор, P
62.4%
499.4 мг
Калий, K
17.3%
606.7 мг
Натрий, Na
11.7%
280.4 мг
Цинк, Zn
21.2%
3.187 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
0%
0.003 мг
Витамин В1 (тиамин)
7.2%
0.1 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
23.5%
0.376 мг
Витамин РР (ниацин)
136.8%
24.63 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
100.7%
2.015 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
0.1%
0.141 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
156.2%
1.562 мкг
Витамин А, RAE
2.7%
21.96 мкг
Витамин A, IU
7.2%
191.2 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
2.9%
0.295 мг
Витамин D (D2 + D3)
5%
0.248 мкг
Витамин D
6.2%
12.4 МЕ
Витамин K (филохинон)
1.575
Насыщенные жирные кислоты
13%
3.244 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
3.425
Полиненасыщенные жирные кислоты
12.3%
1.348 г
Трансжирные кислоты
117.5%
3.525
Холестерин
47.1%
141.4 мг
Приготовление голеней индейки в мультиварке — хороший и быстрый способ получить вкусное блюдо, не прикладывая слишком много усилий. Наш пошаговый рецепт с фото поможет вам сделать процесс приятным и простым. Если голени индейки не помещаются в чашу мультиварки, разрубите их пополам. Также из индейки можно приготовить прекрасный паштет.
Похожие рецепты
Что можно еще приготовить за это время?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде