Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Сахар
2 ст.л.
Какао порошок
3 ст.л.
Молоко
3 ст.л.
1.
Смешать сухие ингредиенты: какао и сахар
2.
Добавить молоко и перемешать
3.
Поставить смесь на слабый огонь
4.
Постоянно помешивая, довести до запустения
5.
Остудить
Калории
8 %*
201 ккал.
Белки
11 %*
8.6 г
Жиры
7 %*
5.9 г
Углеводы
13 %*
49 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
1.4%
34.58 мл
Пищевые волокна
46.3%
13.88 г
Общие сахара
27.5 г
Кальций, Ca
9.3%
93.25 мг
Железо, Fe
37.3%
5.218 мг
Магний, Mg
47.8%
191.3 мг
Фосфор, P
38.7%
309.8 мг
Калий, K
17.8%
624.5 мг
Натрий, Na
1.1%
25.75 мг
Цинк, Zn
18.2%
2.736 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
0.1%
0.075 мг
Витамин В1 (тиамин)
3.2%
0.045 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
10.3%
0.164 мг
Витамин РР (ниацин)
4.8%
0.856 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
3%
0.059 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
6.9%
13.88 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
19.9%
0.199 мкг
Витамин А, RAE
1.3%
10.5 мкг
Витамин A, IU
1.4%
38.25 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
0.5%
0.049 мг
Витамин D
0.2%
0.375 МЕ
Витамин K (филохинон)
1.013
Насыщенные жирные кислоты
14%
3.498 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.924
Полиненасыщенные жирные кислоты
1.7%
0.192 г
Трансжирные кислоты
1.1%
0.032
Холестерин
1%
3 мг
Кофеин
21.6%
86.25 мг
Глазурь, приготовленная без масла, обладает более низкой калорийностью, чем традиционная! Она станет идеальным украшением для вашей выпечки.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 20 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде