Фрикадельки с луком и перцем

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    536

    на 1 порцию

Фрикадельки с луком и перцем

Для разнообразия вкуса фрикаделек добавьте во внутрь кусочек сыра. Подавайте с отварными овощами и свежим салатом.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Фарш выложить в миску. Лук и перец очистить и нарезать мелкими кубиками, соединить с фаршем, добавить MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ и влить сливки. Хорошо перемешать и влажными руками вылепить фрикадельки.

  • 2

    Фрикадельки обжарить со всех сторон на сковороде с разогретым растительным маслом в течение 5 - 7 мин., до готовности.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 536 ккал.

    21%*

    Калории

  • 23 г

    30%*

    Белки

  • 46 г

    56%*

    Жиры

  • 5.9 г

    2%*

    Углеводы

  • Вода

    6.1%

    153 мл

  • Пищевые волокна

    3.7%

    1.099 г

  • Общие сахара

    4.291 г

  • Кальций, Ca

    5.8%

    58.39 мг

  • Железо, Fe

    9.3%

    1.309 мг

  • Магний, Mg

    8.3%

    33.2 мг

  • Фосфор, P

    33.5%

    267.8 мг

  • Калий, K

    14.6%

    511 мг

  • Натрий, Na

    30.7%

    737.6 мг

  • Цинк, Zn

    19.9%

    2.989 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    78.8%

    47.26 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    67.6%

    0.947 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    25.5%

    0.408 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    32.4%

    5.824 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    30.7%

    0.614 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    13.3%

    26.66 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    92.8%

    0.928 мкг

  • Витамин А, RAE

    12.8%

    102.5 мкг

  • Витамин A, IU

    47.8%

    1274 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    7.3%

    0.727 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    8.3%

    0.413 мкг

  • Витамин D

    8.3%

    16.5 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    5.115

  • Насыщенные жирные кислоты

    74.9%

    18.72 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    19.05

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    37%

    4.075 г

  • Трансжирные кислоты

    241.2%

    7.236

  • Холестерин

    37.4%

    112.1 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Свинина

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта