Форель в духовке с сыром

Вода

7.4%

184.7 мл

Пищевые волокна

2.5%

0.739 г

Общие сахара

2.433 г

Кальций, Ca

46.5%

464.7 мг

Железо, Fe

26.4%

3.69 мг

Магний, Mg

16.3%

65.08 мг

Фосфор, P

88.9%

711.3 мг

Калий, K

23%

804.2 мг

Натрий, Na

21%

505.1 мг

Цинк, Zn

20.5%

3.081 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

13.5%

8.094 мг

Витамин В1 (тиамин)

47%

0.658 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

49.1%

0.786 мг

Витамин РР (ниацин)

44.9%

8.081 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

24.3%

0.485 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

28.8%

57.6 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

1440.3%

14.4 мкг

Витамин А, RAE

23.1%

184.5 мкг

Витамин A, IU

44.2%

1179 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

8.5%

0.847 мг

Витамин D (D2 + D3)

141.5%

7.075 мкг

Витамин D

140.6%

281.3 МЕ

Витамин K (филохинон)

20.13

Насыщенные жирные кислоты

43.3%

10.82 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

9.753

Полиненасыщенные жирные кислоты

27.5%

3.029 г

Холестерин

48.7%

146 мг