Филе семги с цитрусовым соусом

Вода

19.1%

477.4 мл

Пищевые волокна

22.7%

6.799 г

Общие сахара

13.74 г

Кальций, Ca

57.5%

574.9 мг

Железо, Fe

31.3%

4.387 мг

Магний, Mg

49.3%

197.1 мг

Фосфор, P

133.5%

1068 мг

Калий, K

49.7%

1741 мг

Натрий, Na

126.3%

3031 мг

Цинк, Zn

26.6%

3.986 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

64.7%

38.82 мг

Витамин В1 (тиамин)

33.2%

0.464 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

57.8%

0.925 мг

Витамин РР (ниацин)

117%

21.07 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

98.7%

1.975 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

128.2%

256.5 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

1159.2%

11.59 мкг

Витамин А, RAE

145.8%

1166 мкг

Витамин A, IU

610.7%

16289 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

60.4%

6.043 мг

Витамин D (D2 + D3)

567.1%

28.36 мкг

Витамин D

566.3%

1133 МЕ

Витамин K (филохинон)

476.3

Насыщенные жирные кислоты

136%

34 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

25.74

Полиненасыщенные жирные кислоты

60.7%

6.682 г

Трансжирные кислоты

470.6%

14.12

Холестерин

130.2%

390.6 мг