Филе палтуса с грибами

Вода

6.8%

168.8 мл

Пищевые волокна

2.1%

0.62 г

Общие сахара

4.234 г

Кальций, Ca

2.6%

26.25 мг

Железо, Fe

2.5%

0.355 мг

Магний, Mg

18%

71.88 мг

Фосфор, P

56%

447.8 мг

Калий, K

16.9%

592.4 мг

Натрий, Na

32.7%

784.9 мг

Цинк, Zn

3.4%

0.506 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

0.6%

0.347 мг

Витамин В1 (тиамин)

8.6%

0.12 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

109.7%

1.755 мг

Витамин РР (ниацин)

45.7%

8.227 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

559.9%

11.2 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

7.8%

15.64 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

141.4%

1.414 мкг

Витамин А, RAE

15.7%

125.5 мкг

Витамин A, IU

17%

452.9 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

11.8%

1.183 мг

Витамин D (D2 + D3)

195.3%

9.763 мкг

Витамин D

121.5%

243 МЕ

Витамин K (филохинон)

1.088

Насыщенные жирные кислоты

31.8%

7.962 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

4.129

Полиненасыщенные жирные кислоты

7.7%

0.848 г

Трансжирные кислоты

2.6%

0.079

Холестерин

31.8%

95.5 мг