Перейти к основному содержанию
Основное блюдо
Европейская кухня

Филе курицы с ананасом, кисло-сладкое, с зеленой фасолью и сыром

45 мин
Легкий
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 2
300 граммы Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое
Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое
250 граммы Ананас
Ананас
60 граммы Болгарский перец
Болгарский перец
70 граммы Зеленая стручковая фасоль
Зеленая стручковая фасоль
1 Штука Яйцо, целое, сырое, свежее
Яйцо, целое, сырое, свежее
60 граммы Сыр
Сыр
50 миллилитры Масло, подсолнечное, линолевое, (около 65%)
Масло подсолнечное
10 граммы Зелень
Зелень
5 граммы MAGGI® Приправа универсальная
MAGGI® Приправа универсальная

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 22.4 г
энергии 629.4 kcal
Жиры 39.5 г
белка 46.7 г
Информация для одной порции

Инструкции

45 min
Шаг 1

Очистить курицу от кожи и костей. Нарезать филе курицы соломкой. Лук нарезать полукольцами, чеснок измельчить. Ананас очистить и нарезать колечками (если консервированный то слейте жидкость). Взбить яйцо венчиком. Зеленую фасоль нарезать мелко если попалась очень длинная. Болгарский перец нарезать кубиком. Сыр натереть на терке.

Очистить курицу от кожи и костей. Нарезать филе курицы соломкой. Лук нарезать полукольцами, чеснок измельчить. Ананас очистить и нарезать колечками (если консервированный то слейте жидкость). Взбить яйцо венчиком. Зеленую фасоль нарезать мелко если попала
0 мин
Шаг 2

Обжарить лук и чеснок вместе с курицей на сковороде до полуготовности и дать немного остыть. Добавить в смесь фасоль, взбитое яйцо, болгарский перец, сыр и специи MAGGI® Универсальная приправа. Перемешать.

Обжарить лук и чеснок вместе с курицей на сковороде до полуготовности и дать немного остыть. Добавить в смесь фасоль, взбитое яйцо, болгарский перец, сыр и специи  MAGGI® Универсальная приправа. Перемешать.
0 мин
Шаг 3

Выложить шайбу ананаса на дно формы или на противень смазанные маслом, (обернуть фольгой или пергаментной бумагой, если у вас нет формы), выложить на ананас смесь из курицы и овощей. Накрыть сверху второй шайбой ананаса. Подойдет для этого блюда и формочка для кекса.

Выложить шайбу ананаса на дно формы или на противень смазанные маслом, (обернуть фольгой или пергаментной бумагой, если у вас нет формы), выложить на ананас смесь из курицы и овощей. Накрыть сверху второй шайбой ананаса. Подойдет для этого блюда и формочк
0 мин
Шаг 4

Запечь в духовке 10-15 минут при 160 градусах . Подать в формочке для запекания, или выложить на тарелку и снять фольгу или пергамент. Украсить зеленью при желании.

Запечь в духовке 10-15 минут при 160 градусах . Подать в формочке для запекания, или выложить на тарелку и снять фольгу или пергамент. Украсить зеленью при желании.
0 мин
Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
0
Отправить