Филе красной рыбы с лимонным соусом

Вода

1.2%

31.07 мл

Пищевые волокна

3.9%

1.173 г

Общие сахара

1.675 г

Кальций, Ca

4%

40.26 мг

Железо, Fe

5%

0.703 мг

Магний, Mg

0.8%

3.37 мг

Фосфор, P

3.3%

26.38 мг

Калий, K

1.4%

50.28 мг

Натрий, Na

34.3%

822.7 мг

Цинк, Zn

1.1%

0.159 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

22.1%

13.25 мг

Витамин В1 (тиамин)

1%

0.015 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

3.5%

0.056 мг

Витамин РР (ниацин)

0.2%

0.035 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

1.9%

0.039 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

4%

7.995 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

10.2%

0.102 мкг

Витамин А, RAE

4.4%

34.95 мкг

Витамин A, IU

12.3%

326.9 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

2.1%

0.211 мг

Витамин D (D2 + D3)

4.4%

0.22 мкг

Витамин D

4.5%

9.02 МЕ

Витамин K (филохинон)

0.208

Насыщенные жирные кислоты

15.5%

3.867 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

2.986

Полиненасыщенные жирные кислоты

20.9%

2.303 г

Трансжирные кислоты

0.1%

0.004

Холестерин

41.9%

125.8 мг