Фасоль и нут в пряном соусе

Вода

9.8%

246.2 мл

Пищевые волокна

20.4%

6.114 г

Общие сахара

5.222 г

Кальций, Ca

7.4%

73.96 мг

Железо, Fe

38.1%

5.34 мг

Магний, Mg

12.7%

50.84 мг

Фосфор, P

14.1%

112.5 мг

Калий, K

17.4%

610.4 мг

Натрий, Na

40.8%

978.2 мг

Цинк, Zn

6.9%

1.032 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

79.9%

47.93 мг

Витамин В1 (тиамин)

9.4%

0.131 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

4.7%

0.074 мг

Витамин РР (ниацин)

5.5%

0.986 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

22.5%

0.451 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

29.8%

59.7 мкг

Витамин А, RAE

7.1%

56.44 мкг

Витамин A, IU

42.2%

1126 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

23.7%

2.372 мг

Витамин K (филохинон)

26.57

Насыщенные жирные кислоты

6.1%

1.528 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

6.312

Полиненасыщенные жирные кислоты

12.6%

1.386 г