Фаршированный острый перец кольцами на сковороде

Вода

8.4%

210.7 мл

Пищевые волокна

12.6%

3.78 г

Общие сахара

5.716 г

Кальций, Ca

5.3%

53.49 мг

Железо, Fe

13%

1.814 мг

Магний, Mg

9.3%

37.02 мг

Фосфор, P

32.1%

257.2 мг

Калий, K

16.5%

578.8 мг

Натрий, Na

32%

768.5 мг

Цинк, Zn

18.3%

2.741 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

167.4%

100.4 мг

Витамин В1 (тиамин)

59.4%

0.832 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

24.3%

0.389 мг

Витамин РР (ниацин)

27.8%

4.998 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

38.9%

0.778 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

15.5%

31.08 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

89.6%

0.896 мкг

Витамин А, RAE

7.4%

58.8 мкг

Витамин A, IU

21.4%

570.7 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

9.3%

0.934 мг

Витамин D (D2 + D3)

8.8%

0.44 мкг

Витамин D

9%

18.04 МЕ

Витамин K (филохинон)

14.5

Насыщенные жирные кислоты

74.9%

18.72 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

21.36

Полиненасыщенные жирные кислоты

46.8%

5.146 г

Трансжирные кислоты

467%

14.01

Холестерин

51.3%

153.8 мг