Домашний лимонад с мятой

автор:

  • 120 мин

    Сложность простая

  • 57

    ККал на 1 порцию

  • 3

Такой лимонад лучше всего подавать хорошо охлажденным, добавив кубики льда.

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Лаймы тщательно вымыть, срезать и измельчить цедру, удалить белые пленки. Мякоть нарезать и отжать руками. Мяту вымыть и нарезать.

  • 2

    Воду вскипятить в кастрюле, добавить лаймы с соком, цедру, мяту, всыпать сахар. Варить пару минут.

  • 3

    Снять напиток с огня, остудить и процедить.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 58 ккал.

    2%*

    Калории

  • 0.3 г

    0%*

    Белки

  • 0.08 г

    0%*

    Жиры

  • 15 г

    4%*

    Углеводы

  • Вода

    16%

    400.3 мл

  • Пищевые волокна

    3.2%

    0.959 г

  • Общие сахара

    12.9 г

  • Кальций, Ca

    5.3%

    53.38 мг

  • Железо, Fe

    4.3%

    0.602 мг

  • Магний, Mg

    2.8%

    11.37 мг

  • Фосфор, P

    0.8%

    6.773 мг

  • Калий, K

    1.2%

    43.05 мг

  • Натрий, Na

    0.4%

    9.253 мг

  • Цинк, Zn

    0.5%

    0.07 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    13%

    7.81 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    0.8%

    0.011 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    0.9%

    0.014 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    0.5%

    0.086 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    0.8%

    0.016 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    3%

    5.948 мкг

  • Витамин А, RAE

    1%

    8.115 мкг

  • Витамин A, IU

    6.2%

    164.6 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    0.6%

    0.055 мг

  • Витамин K (филохинон)

    0.151

  • Насыщенные жирные кислоты

    0%

    0.012 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.006

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    0.3%

    0.03 г

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Салат (зелень)

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта