Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Как приготовить
Печать1
Подготовить ингредиенты. Содержимое пакетика высыпать в 150 мл теплой воды. Размешать и дать настояться 2 минуты.
2
Добавить в смесь фарш и тщательно размешать.
3
Сформировать 4 плотные котлетки. Выложить их друг на друга, проложив пергаментом и отправить ненадолго в морозилку.
4
Булочки разрезать и обжарить на гриль-сковороде срезом вниз.
5
Обжарить котлеты на сковороде-гриль.
6
Отправить на 10 минут в разогретую духовку. При желании можно положить на каждую котлету по пластику сыра.
7
Нижнюю часть булочек смазать кетчупом, прикрыть листьями салата, выложить нарезанный тонкими кружочками помидор и при желании – лук.
8
Выложить котлеты, накрыть верхней частью булочек. Домашние бургеры готовы! Приятного аппетита!
Пищевая ценность блюда
на порцию
-
643 ккал.
26%*
Калории
-
19 г
25%*
Белки
-
36 г
44%*
Жиры
-
51 г
14%*
Углеводы
-
Вода
5.8%
146.1 мл
-
Пищевые волокна
9.7%
2.903 г
-
Общие сахара
8.216 г
-
Кальций, Ca
11.3%
113.3 мг
-
Железо, Fe
18.3%
2.555 мг
-
Магний, Mg
6.1%
24.27 мг
-
Фосфор, P
25.4%
203.5 мг
-
Калий, K
18.8%
657 мг
-
Натрий, Na
110.2%
2645 мг
-
Цинк, Zn
13.9%
2.092 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
15.2%
9.126 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
45.8%
0.642 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
28.4%
0.454 мг
-
Витамин РР (ниацин)
39.2%
7.064 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
16.2%
0.324 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
6.5%
12.98 мкг
-
Витамин В12 (цианокобаламин)
56.3%
0.563 мкг
-
Витамин А, RAE
3.2%
25.83 мкг
-
Витамин A, IU
21.8%
581.6 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
8.6%
0.857 мг
-
Витамин D (D2 + D3)
15%
0.75 мкг
-
Витамин D
16.3%
32.5 МЕ
-
Витамин K (филохинон)
4.859
-
Насыщенные жирные кислоты
52.9%
13.23 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
17.4
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
35.1%
3.862 г
-
Трансжирные кислоты
4.7%
0.14
-
Холестерин
29.8%
89.45 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Свинина
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
-
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)