Диетический клубничный коктейль с молоком
5 мин
Легкий
Ингредиенты
Порций
2
200 граммы Клубника
Клубника
200 миллилитры Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
2 Столовые ложки Мед
Мед
Пищевая ценность (КБЖУ)
углеводы | 29.9 г |
энергии | 147.3 kcal |
Жиры | 2.3 г |
волокно | 2 г |
белка | 4.1 г |
Насыщенные жиры | 1.3 г |
натрий | 50.3 мг |
Sugars | 27.3 г |
Информация для одной порции
Инструкции
5 min
Шаг 1
Клубнику промыть, промокнуть бумажным полотенцем, очистить от плодоножек.
0 мин
Шаг 2
Взбить ягоду вместе с медом в блендере.
0 мин
Шаг 3
Добавить молоко, взбить, по желанию недолго охладить в холодильнике.
0 мин
Шаг 4
Разлить коктейль по стаканам, можно украсить ягодой и свежей мятой.
0 мин
Комментарии