закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Диетический клубничный коктейль с молоком

            3

            Автор: MAGGI® Дата: 13.02.2022

            • 5 мин

              Сложность низкая

            • 2 порции

            • 158 ККал на 1 порцию

            • 3

            Диетический клубничный коктейль с молоком
            +
            • Клубника

              200 граммов

            • Молоко

              200 мл.

            • Мед

              2 ст.л.

            • 1.

              Клубнику промыть, промокнуть бумажным полотенцем, очистить от плодоножек.

            • 2.

              Взбить ягоду вместе с медом в блендере.

            • 3.

              Добавить молоко, взбить, по желанию недолго охладить в холодильнике.

            • 4.

              Разлить коктейль по стаканам, можно украсить ягодой и свежей мятой.

            • Калории

              6 %*

              158 ккал.

            • Белки

              5 %*

              4 г

            • Жиры

              3 %*

              2.3 г

            • Углеводы

              9 %*

              33 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              7.4%

              184.4 мл

            • Пищевые волокна

              6.8%

              2.05 г

            • Общие сахара

              30.48 г

            • Кальций, Ca

              13.8%

              137.5 мг

            • Железо, Fe

              3.8%

              0.535 мг

            • Магний, Mg

              6.1%

              24.5 мг

            • Фосфор, P

              14.6%

              117 мг

            • Калий, K

              8.7%

              306 мг

            • Натрий, Na

              2%

              49 мг

            • Цинк, Zn

              4.5%

              0.675 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              98.5%

              59.13 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              4.2%

              0.059 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              13.4%

              0.215 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              2.8%

              0.512 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              4.7%

              0.093 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              14.8%

              29.5 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              53%

              0.53 мкг

            • Витамин А, RAE

              3.6%

              29 мкг

            • Витамин A, IU

              4.3%

              114 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              3.2%

              0.32 мг

            • Витамин D

              0.5%

              1 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              2.4

            • Насыщенные жирные кислоты

              5.1%

              1.277 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.6

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              2.1%

              0.233 г

            • Трансжирные кислоты

              2.8%

              0.085

            • Холестерин

              2.7%

              8 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Клубника - такая яркая и сочная ягода, а из-за низкого содержания сахара ее можно употреблять людям, страдающим сахарным диабетом, есть даже клубничная «голливудская» диета.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта