Нежная цветная капуста в сметане

автор: MAGGI®

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    2

  • Количество ККал

    242

    на 1 порцию

Цветная капуста в сметане

Сметану можно заменить на йогурт или сливки. При подаче посыпьте готовое блюдо свежей зеленью.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    В 2 литрах подсоленной воды отварить цветную капусту в течение 5 минут, затем слить воду. Обмакнуть каждое соцветие в муку и обжарить на разогретом растительном масле до золотистой корочки около 3 минут.

  • 2

    Лук очистить, нарезать полукольцами и добавить к капусте, обжаривать ещё 3 минуты, периодически помешивая.

  • 3

    Затем добавить сметану и MAGGI® ЗАЖАРКУ СМЕСЬ ИЗ ЛУКА И МОРКОВИ. Накрыть крышкой и тушить 10 минут на среднем огне.

Это блюдо из цветной капусты - отличный рецепт гарнира. Сметана и цветная капуста - хорошее и нежное сочетание. Цветная капуста вообще прекрасное блюдо. Цветная капуста подходит не только для гарнира, из цветной капусты можно приготовить и самостоятельные блюда: например, цветная капуста в яйце или запечённая цветная капуста. Наш рецепт тоже можно подавать и отдельно от всего. Сметана может быть любой жирности, однако жирная сметана сделает блюдо более сливочным. Если же вы хотите уменьшить количество калорий в блюде, вам подойдёт сметана низкой жирности или йогурт. Цветная капуста - верный друг тех, кто сидит на диетах, потому что несмотря на небольшое количество калорий, эта капуста очень вкусна и полезна.

Отзывы (0)
Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта