закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Черничный морс мятой и лимоном

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 05.07.2020

            • 60 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 161 ККал на 1 порцию

            • 0

            Черничный морс мятой и лимоном
            +
            • Черника

              400 граммов

            • Сахар

              100 граммов

            • Вода

              1 литр

            • Лимон

              1/2 штуки

            • Мята

              5 веточек

            1.

            Замороженные ягоды разморозить.

            Черничный морс мятой и лимоном | шаг 1

            2.

            Залить 1 л воды, довести до кипения, добавить сахар и снова вскипятить. Оставить остывать и настаиваться, после чего процедить.

            Черничный морс мятой и лимоном | шаг 2

            3.

            Подавать морс теплым или охлажденным, по желанию в каждый стакан положить немного ягод и украсить свежей мятой и тонким кружком лимона.

            Черничный морс мятой и лимоном | шаг 3
            • Калории

              6 %*

              161 ккал.

            • Белки

              2 %*

              1.2 г

            • Жиры

              1 %*

              0.43 г

            • Углеводы

              11 %*

              41 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              14.1%

              352.8 мл

            • Пищевые волокна

              11.2%

              3.345 г

            • Общие сахара

              35.22 г

            • Кальций, Ca

              5.2%

              51.91 мг

            • Железо, Fe

              10%

              1.406 мг

            • Магний, Mg

              4.4%

              17.51 мг

            • Фосфор, P

              2.4%

              19.25 мг

            • Калий, K

              3.9%

              134.8 мг

            • Натрий, Na

              0.4%

              9.125 мг

            • Цинк, Zn

              1.8%

              0.265 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              29.1%

              17.49 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              3.7%

              0.052 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              4%

              0.063 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              2.9%

              0.516 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              3.7%

              0.074 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              8.3%

              16.56 мкг

            • Витамин А, RAE

              2.6%

              20.89 мкг

            • Витамин A, IU

              15.4%

              411.5 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              5.9%

              0.589 мг

            • Витамин K (филохинон)

              19.3

            • Насыщенные жирные кислоты

              0.2%

              0.052 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.054

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              1.8%

              0.195 г

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Ради того, чтобы готовить черничный морс зимой, стоит сходить летом в лес и набрать ягод, и побольше, чтобы заморозить много чудесных пакетиков здоровья. Хотя, конечно, замороженная черника есть и в магазинах, так что без морса никто не останется.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта