Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Горбуша
300 граммов
Творожный сыр
140 граммов
Хлебные палочки
15 штук
Крекер
по вкусу
1.
Филе промыть. Просушить на бумажных полотенцах.
2.
Уложить рыбу на раскрытые листы MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки с чесноком и травами. Накрыть сверху свободными половинками листов.
3.
Обжарить стейки на сковороде по 5-7 минут с каждой стороны без добавления масла.
4.
Рыбу остудить и разобрать на волокна, удалив кости и кожу. Добавить творожный сыр. Хорошо пюрировать блендером.
5.
Переложить мусс в посуду для подачи. Подавать с хлебными палочками, крекерами или ломтиками багета.
Калории
12 %*
304 ккал.
Белки
29 %*
22 г
Жиры
20 %*
16 г
Углеводы
4 %*
16 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
3.1%
77.72 мл
Пищевые волокна
3.5%
1.035 г
Общие сахара
1.942 г
Кальций, Ca
4%
39.93 мг
Железо, Fe
7.7%
1.082 мг
Магний, Mg
7.3%
29.05 мг
Фосфор, P
32.3%
258.3 мг
Калий, K
9.5%
331.9 мг
Натрий, Na
39.4%
945.1 мг
Цинк, Zn
3.8%
0.575 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
4.9%
2.925 мг
Витамин В1 (тиамин)
12%
0.168 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
11%
0.176 мг
Витамин РР (ниацин)
36.3%
6.538 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
24.9%
0.498 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
11.9%
23.7 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
257.3%
2.573 мкг
Витамин А, RAE
7.1%
56.45 мкг
Витамин A, IU
7.3%
193.8 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
26.9%
2.691 мг
Витамин D (D2 + D3)
165.7%
8.285 мкг
Витамин D
165.9%
331.8 МЕ
Витамин K (филохинон)
0.375
Насыщенные жирные кислоты
15.3%
3.82 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
3.101
Полиненасыщенные жирные кислоты
26.9%
2.96 г
Холестерин
15.7%
47.2 мг
Если вы любите сочетание рыбы и сливочного творожного сыра, то вам придется по вкусу мусс из горбуши с творожным сыром. Воздушная закуска с рыбным вкусом и ароматом трав и специй прекрасно сочетается как с крекерами, так и с хлебными палочками.
Празднично оформить подачу поможет любимая зелень или ломтики лимона.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 15 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде