закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Быстрые пончики на йогурте

            40

            Автор: MAGGI® Дата: 25.09.2020

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 5 порций

            • 1115 ККал на 1 порцию

            • 40

            Быстрые пончики на йогурте
            +
            • Пшеничная мука

              2 стак.

            • Яйцо

              3 штуки

            • Ванильный сахар

              30 граммов

            • Разрыхлитель теста

              1 ч.л.

            • Йогурт натуральный

              250 граммов

            • Растительное масло

              2 стак.

            • Сахарная пудра

              3 ст.л.

            • 1.

              Йогурт взбить с яйцами. Добавить муку, разрыхлитель, ванильный сахар и все тщательно перемешать.

            • 2.

              Сделать шарики из теста и выпекать в раскаленном растительном масле до золотистой корочки. Готовые пончики выложить на бумажное полотенце.

            • 3.

              Перед подачей блюдо посыпать сахарной пудрой.

            • Калории

              45 %*

              1116 ккал.

            • Белки

              22 %*

              17 г

            • Жиры

              102 %*

              84 г

            • Углеводы

              19 %*

              71 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              2.9%

              71.49 мл

            • Пищевые волокна

              7.3%

              2.182 г

            • Общие сахара

              3.561 г

            • Кальций, Ca

              12.8%

              127.6 мг

            • Железо, Fe

              30.5%

              4.277 мг

            • Магний, Mg

              6.6%

              26.56 мг

            • Фосфор, P

              34.5%

              275.9 мг

            • Калий, K

              8.4%

              293.6 мг

            • Натрий, Na

              2.4%

              57.02 мг

            • Цинк, Zn

              8.1%

              1.208 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              0.7%

              0.4 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              47%

              0.659 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              39.5%

              0.632 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              26.9%

              4.844 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              5.5%

              0.11 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              125.6%

              251.2 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              49.5%

              0.495 мкг

            • Витамин А, RAE

              10.9%

              87.24 мкг

            • Витамин A, IU

              11.1%

              297.1 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              11.5%

              1.145 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              10.6%

              0.528 мкг

            • Витамин D

              10.8%

              21.65 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              17.62

            • Насыщенные жирные кислоты

              135.2%

              33.81 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              36.8

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              87.2%

              9.596 г

            • Трансжирные кислоты

              1494.7%

              44.84

            • Холестерин

              34.4%

              103.2 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Пышные, воздушные шарики из теста на йогурте с ароматным чаем порадуют детишек и всю семью. А если добавить в них начинку, получатся ещё вкуснее! Возьмите на заметку рецепт пончиков с вареньем .

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта