закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Быстрое гуакамоле

            5

            Автор: MAGGI® Дата: 24.03.2022

            • 10 мин

              Сложность низкая

            • 6 порций

            • 285 ККал на 1 порцию

            • 5

            Быстрое гуакамоле
            +
            • 1.

              Авокадо промыть, очистить от кожуры. Лимон промыть и выдавить сок, удалить косточки.

            • 2.

              Смешать авокадо с соком лимона в блендере. Добавить 1 столовую ложку сливок, 0,5 ч.л. MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНОЙ ПРИПРАВЫ и перемешать.

            • Калории

              11 %*

              286 ккал.

            • Белки

              5 %*

              3.7 г

            • Жиры

              31 %*

              26 г

            • Углеводы

              4 %*

              16 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              5.7%

              142.1 мл

            • Пищевые волокна

              39%

              11.7 г

            • Общие сахара

              1.852 г

            • Кальций, Ca

              3%

              30.12 мг

            • Железо, Fe

              7.3%

              1.024 мг

            • Магний, Mg

              12.6%

              50.47 мг

            • Фосфор, P

              11.9%

              95.52 мг

            • Калий, K

              24.1%

              843.9 мг

            • Натрий, Na

              11.5%

              276.8 мг

            • Цинк, Zn

              7.3%

              1.102 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              42.7%

              25.63 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              8.9%

              0.125 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              14.6%

              0.233 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              16.3%

              2.937 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              22.6%

              0.451 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              68.8%

              137.6 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              0.9%

              0.009 мкг

            • Витамин А, RAE

              2.4%

              19.39 мкг

            • Витамин A, IU

              10.4%

              276.5 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              35%

              3.5 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              1.4%

              0.069 мкг

            • Витамин D

              1.4%

              2.75 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              35.28

            • Насыщенные жирные кислоты

              16.8%

              4.211 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              16.7

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              28.3%

              3.113 г

            • Трансжирные кислоты

              1.3%

              0.039

            • Холестерин

              1.2%

              3.688 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Соус гуакамоле успешно заменит майонез и прекрасно подойдет к мясу, с любым гарниром и овощами. Особенно ярко он раскрывается в мексиканских блюдах, например, в тортилье с ветчиной .

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта