Брускетта c креветками, жаренными на гриле

Name: БРУСКЕТТА C КРЕВЕТКАМИ, ЖАРЕННЫМИ НА ГРИЛЕ
Total time: 20 min
Yield: 8
Ingredients: Багет 1 шт.; Креветки очищенные 375 г; Сливовидные помидоры 2 шт.; Чили Халапеньо 1 шт.; Фета 150 г; Сок лайма 3 ст. ложки; Петрушка 1/4 пучка; Оливковое масло 2 ст. ложки; Чеснок 1 зубчик; MAGGI® Приправа универсальная 1 ч. л.

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

Создай свое меню
Поделиться рецептом
- VK
- OK
- FB

Время

20

мин
Сложность
- Простая
Количество порций

8
Количество ККал

202

на 1 порцию

Брускетта c креветками, жаренными на гриле

Обжаренные тосты так же можно смазать готовым "песто", а затем выложить креветочную массу. Так брускетта получится еще более ароматной.

Ингредиенты

Иконками Списком

MAGGI® Приправа универсальная

1 ч. л.

Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Печать

1
Багет разрезать на 16 ломтиков. Помидоры и халапеньо мелко нарезать, добавить MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНУЮ ПРИПРАВУ и измельченный чеснок. Тщательно перемешать.
2
Нагреть гриль и смазать его оливковым маслом (1 ст. ложка). Обжаривать креветки в течение 2-3 мин.
3
Перемешать креветки со свежей зеленью измельченной петрушки, соком лайма, томатно-чесночной заправкой.
4
Положить хлеб на гриль и слегка обжарить его с обеих сторон. Снять тосты, смазать оставшимся оливковым маслом. Обмазать хлеб сыром фета,и разложить креветочную смесь, сразу подавать к столу.

Пищевая ценность блюда
на порцию

202 ккал.

8%^*

Калории
11 г

15%^*

Белки
11 г

13%^*

Жиры
16 г

4%^*

Углеводы

Вода

3.2%

79.55 мл
Пищевые волокна

2.6%

0.789 г
Общие сахара

2.083 г
Кальций, Ca

12.4%

124 мг
Железо, Fe

7.3%

1.016 мг
Магний, Mg

4.4%

17.74 мг
Фосфор, P

23.2%

185.8 мг
Калий, K

3.9%

135.6 мг
Натрий, Na

40%

959.9 мг
Цинк, Zn

7%

1.057 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

15.2%

9.109 мг
Витамин В1 (тиамин)

3.7%

0.051 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

11%

0.176 мг
Витамин РР (ниацин)

6.6%

1.191 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

9.5%

0.191 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

10.4%

20.76 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

83.7%

0.837 мкг
Витамин А, RAE

7.8%

62.23 мкг
Витамин A, IU

16.2%

432.7 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

17.5%

1.748 мг
Витамин D (D2 + D3)

2.4%

0.122 мкг
Витамин D

2%

3.938 МЕ
Витамин K (филохинон)

21.59
Насыщенные жирные кислоты

15.2%

3.8 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

5.521
Полиненасыщенные жирные кислоты

8.5%

0.932 г
Трансжирные кислоты

0.3%

0.009
Холестерин

25.3%

75.75 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Написать отзыв

Отзывы (0)

Теги

Другие блюда: Морепродукты

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты