Бодрящий шоколадный коктейль с молоком и газировкой

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    10

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    2

  • Количество ККал

    197

    на 1 порцию

Бодрящий шоколадный коктейль с молоком и газировкой

Шоколад может поднять настроение благодаря содержащемуся в нем теобромину, гормону радости. Газированная вода придает вкус лимонада, а все вместе это бодрящий и освежающий напиток.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    В небольшой емкости смешайте сахар и какао порошок. Вскипятите воду.

  • 2

    Приготовьте шоколадную пасту, залив кипятком какао с сахаром, перемешайте до объединения массы.

  • 3

    Холодное молоко залейте в высокий прозрачный бокал, туда же, постоянно помешивая, аккуратно влейте газированную воду и, не переставая мешать, медленно добавьте в бокал шоколадную пасту. Напиток снизу будет иметь насыщенный шоколадный цвет, сверху же наоборот он будет светлым и пенистым.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 197 ккал.

    8%*

    Калории

  • 6 г

    8%*

    Белки

  • 3.8 г

    5%*

    Жиры

  • 45 г

    12%*

    Углеводы

  • Вода

    10.3%

    258.1 мл

  • Пищевые волокна

    23.1%

    6.938 г

  • Общие сахара

    31.52 г

  • Кальций, Ca

    17.2%

    172 мг

  • Железо, Fe

    18.9%

    2.65 мг

  • Магний, Mg

    30.7%

    122.9 мг

  • Фосфор, P

    25.6%

    204.8 мг

  • Калий, K

    11.4%

    399.2 мг

  • Натрий, Na

    2.6%

    63.55 мг

  • Цинк, Zn

    10.2%

    1.526 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    1.1%

    0.66 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    3.2%

    0.045 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    10.3%

    0.165 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    2.6%

    0.471 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    2.6%

    0.053 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    4.5%

    9 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    23.4%

    0.234 мкг

  • Витамин А, RAE

    1.3%

    10.2 мкг

  • Витамин A, IU

    1.7%

    45 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    0.2%

    0.019 мг

  • Витамин K (филохинон)

    0.469

  • Насыщенные жирные кислоты

    9%

    2.251 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.899

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    0.8%

    0.089 г

  • Холестерин

    1.6%

    4.8 мг

  • Кофеин

    10.8%

    43.13 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Молочная продукция

Что еще можно приготовить за 10 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта