Блины на воде с яйцами

Вода

3.4%

85.2 мл

Пищевые волокна

4.5%

1.35 г

Общие сахара

0.216 г

Кальций, Ca

2.6%

26.07 мг

Железо, Fe

19.3%

2.705 мг

Магний, Mg

3.7%

14.89 мг

Фосфор, P

12.2%

97.56 мг

Калий, K

2.4%

83.86 мг

Натрий, Na

1.4%

33.49 мг

Цинк, Zn

4.2%

0.634 мг

Витамин В1 (тиамин)

28.7%

0.401 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

21.8%

0.348 мг

Витамин РР (ниацин)

16.5%

2.97 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

3%

0.059 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

77.9%

155.8 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

19.6%

0.196 мкг

Витамин А, RAE

4.4%

35.2 мкг

Витамин A, IU

4.5%

118.8 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

4.5%

0.449 мг

Витамин D (D2 + D3)

8.8%

0.44 мкг

Витамин D

9%

18.04 МЕ

Витамин K (филохинон)

4.247

Насыщенные жирные кислоты

33.3%

8.322 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

9.174

Полиненасыщенные жирные кислоты

24.3%

2.67 г

Трансжирные кислоты

350.3%

10.51

Холестерин

27.3%

81.84 мг