Блины на кислой сметане

Вода

1.7%

43.09 мл

Пищевые волокна

8.9%

2.675 г

Общие сахара

0.198 г

Кальций, Ca

5.1%

51.16 мг

Железо, Fe

7.9%

1.11 мг

Магний, Mg

9.6%

38.32 мг

Фосфор, P

16.1%

128.8 мг

Калий, K

4.5%

158.9 мг

Натрий, Na

15.8%

379.1 мг

Цинк, Zn

6.1%

0.917 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

0.4%

0.225 мг

Витамин В1 (тиамин)

10%

0.139 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

7.7%

0.123 мг

Витамин РР (ниацин)

7%

1.266 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

6.3%

0.126 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

9.5%

18.92 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

20.3%

0.203 мкг

Витамин А, RAE

5%

40.1 мкг

Витамин A, IU

5.4%

143.7 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

4.3%

0.431 мг

Витамин D (D2 + D3)

5.4%

0.27 мкг

Витамин D

5.5%

11.02 МЕ

Витамин K (филохинон)

1.977

Насыщенные жирные кислоты

18.5%

4.621 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

4.023

Полиненасыщенные жирные кислоты

11.7%

1.284 г

Трансжирные кислоты

116.8%

3.504

Холестерин

16.6%

49.67 мг