Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Перловая крупа
200 граммов
Яйцо
3 штуки
Мука
3 ст.л.
Лук репчатый
1 штука
Растительное масло
2 ст.л.
Панировочные сухари
3 ст.л.
Сливочное масло
2 ст.л.
Петрушка
по вкусу
Соль
по вкусу
Черный молотый перец
по вкусу
Вода
500 мл.
1 кубик
Перловую крупу сварить в воде с добавлением кубика MAGGI® БУЛЬОН ЗОЛОТОЙ® С КУРИЦЕЙ, затем остудить.
Лук очистить, нарезать кубиками и обжарить на сливочном масле.
В остывшую перловую крупу добавить: обжаренный лук, яйца, муку и около 2 столовых ложек измельченной петрушки, перемешать.
Приправить солью и перцем по вкусу, тщательно перемешать и сформовать биточки, обвалить их в панировочных сухарях и обжарить до золотистого цвета. Подать с любимым соусом.
Калории
18 %*
455 ккал.
Белки
15 %*
11 г
Жиры
26 %*
22 г
Углеводы
15 %*
56 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
5.6%
140.9 мл
Пищевые волокна
29.5%
8.865 г
Общие сахара
2.091 г
Кальций, Ca
4.7%
47.33 мг
Железо, Fe
14.5%
2.036 мг
Магний, Mg
14.8%
59.02 мг
Фосфор, P
25.1%
201 мг
Калий, K
6.5%
227.2 мг
Натрий, Na
20.8%
499.1 мг
Цинк, Zn
10.8%
1.617 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
1.9%
1.11 мг
Витамин В1 (тиамин)
12.1%
0.17 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
12.4%
0.198 мг
Витамин РР (ниацин)
14.6%
2.627 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
11.4%
0.228 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
15.7%
31.36 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
25.2%
0.252 мкг
Витамин А, RAE
13.9%
111 мкг
Витамин A, IU
15.1%
402.9 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
7.3%
0.727 мг
Витамин D (D2 + D3)
10.6%
0.528 мкг
Витамин D
10.8%
21.65 МЕ
Витамин K (филохинон)
4.154
Насыщенные жирные кислоты
40.8%
10.19 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
7.853
Полиненасыщенные жирные кислоты
20.9%
2.298 г
Трансжирные кислоты
187%
5.611
Холестерин
39.9%
119.7 мг
Вкусный рецепт приготовления перловых котлет в домашних условиях. Котлетки получаются пышные и нежные. К слову, приготовить их можно не только из крупы, попробуйте для разнообразия мясные биточки в соусе .
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 50 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде