Белковые котлетки из индейки и кабачков для легкого ужина

Вода

6.2%

154.9 мл

Пищевые волокна

8.3%

2.492 г

Общие сахара

1.995 г

Кальций, Ca

3.6%

35.66 мг

Железо, Fe

13.7%

1.918 мг

Магний, Mg

13.2%

52.69 мг

Фосфор, P

38.3%

306.6 мг

Калий, K

12.4%

433.8 мг

Натрий, Na

29.8%

714.6 мг

Цинк, Zn

22.3%

3.347 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

7.5%

4.475 мг

Витамин В1 (тиамин)

11.6%

0.163 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

19.8%

0.316 мг

Витамин РР (ниацин)

50.9%

9.163 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

39.6%

0.793 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

10.5%

20.91 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

126.5%

1.265 мкг

Витамин А, RAE

3.4%

27.5 мкг

Витамин A, IU

5%

133.6 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

3.6%

0.356 мг

Витамин D (D2 + D3)

10%

0.5 мкг

Витамин D

8.8%

17.5 МЕ

Витамин K (филохинон)

4

Насыщенные жирные кислоты

30.8%

7.688 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

8.888

Полиненасыщенные жирные кислоты

39%

4.294 г

Трансжирные кислоты

237.5%

7.125

Холестерин

28.8%

86.25 мг