Белая форель с духовке
45 мин
Легкий
Ингредиенты
Порций
2
1 Штука Форель
Форель
Оливковое масло
Оливковое масло
1 щепотка Орегано
Орегано
Соль
Соль
Черный молотый перец
Черный молотый перец
Пищевая ценность (КБЖУ)
углеводы | 0.3 г |
энергии | 445.3 kcal |
Жиры | 19.9 г |
волокно | 0.2 г |
белка | 62.4 г |
Насыщенные жиры | 3.4 г |
натрий | 156.1 мг |
Sugars | 0 г |
Информация для одной порции
Инструкции
45 min
Шаг 1
Форель очистить, посолить, поперчить.
0 мин
Шаг 2
Сбрызнуть рыбу оливковым маслом и уложить в форму.
0 мин
Шаг 3
Запекать белую форель в духовке под грилем при 180 градусах 30-45 минут.
0 мин
Комментарии