Бефстроганов из свинины

автор: MAGGI®

  • Время

    25

    мин

  • Сложность

    • Средняя

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    230

    на 1 порцию

Бефстроганов из свинины

Подавайте с гарниром из риса, картофеля или просто свежим хрустящим хлебом.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Очистить и нашинковать лук.

  • 2

    Мясо вымыть и нарезать длинными, тонкими полосками. Обсыпать солью, перцем, паприкой и мукой.

  • 3

    Обжарить лук и мясо в глубокой сковороде.

  • 4

    Добавить томатную пасту и продолжать готовить, помешивая.

  • 5

    Растворить в 1 стакане горячей воды 1 кубик БУЛЬОНА C ГОВЯДИНОЙ НА КОСТОЧКЕ от MAGGI® . Добавить к мясу и продолжать тушить около 10 минут. Подавать с рисом или свежим хлебом.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 230 ккал.

    9%*

    Калории

  • 34 г

    45%*

    Белки

  • 4 г

    5%*

    Жиры

  • 14 г

    4%*

    Углеводы

  • Вода

    5.6%

    139.5 мл

  • Пищевые волокна

    8.2%

    2.474 г

  • Общие сахара

    2.371 г

  • Кальций, Ca

    2.2%

    22.3 мг

  • Железо, Fe

    33.8%

    4.725 мг

  • Магний, Mg

    16.4%

    65.75 мг

  • Фосфор, P

    54.1%

    432.5 мг

  • Калий, K

    22.8%

    798.9 мг

  • Натрий, Na

    25.5%

    611.6 мг

  • Цинк, Zn

    22%

    3.305 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    6%

    3.588 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    113%

    1.582 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    35.4%

    0.566 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    61.6%

    11.09 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    64.5%

    1.29 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    5.4%

    10.83 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    76.5%

    0.765 мкг

  • Витамин А, RAE

    4.5%

    35.92 мкг

  • Витамин A, IU

    27%

    720.4 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    11.9%

    1.187 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    6%

    0.3 мкг

  • Витамин D

    6%

    12 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    2.376

  • Насыщенные жирные кислоты

    5.2%

    1.291 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    1.248

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    7.4%

    0.81 г

  • Трансжирные кислоты

    1%

    0.03

  • Холестерин

    32.5%

    97.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Свинина

Что еще можно приготовить за 25 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта