Создай
свое меню

Бефстроганов из свинины

автор: MAGGI®

  • Время

    25

    мин

  • Сложность

    • Средняя

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    240

    на 1 порцию

Бефстроганов из свинины

Подавайте с гарниром из риса, картофеля или просто свежим хрустящим хлебом.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Очистить и нашинковать лук.

  • 2

    Мясо вымыть и нарезать длинными, тонкими полосками. Обсыпать солью, перцем, паприкой и мукой.

  • 3

    Обжарить лук и мясо в глубокой сковороде.

  • 4

    Добавить томатную пасту и продолжать готовить, помешивая.

  • 5

    Растворить в 1 стакане горячей воды 1 кубик БУЛЬОНА C ГОВЯДИНОЙ НА КОСТОЧКЕ от MAGGI® . Добавить к мясу и продолжать тушить около 10 минут. Подавать с рисом или свежим хлебом.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 241 ккал.

    10%*

    Калории

  • 34 г

    46%*

    Белки

  • 4.5 г

    5%*

    Жиры

  • 16 г

    4%*

    Углеводы

  • Вода

    5.6%

    140 мл

  • Пищевые волокна

    12.7%

    3.818 г

  • Общие сахара

    2.769 г

  • Кальций, Ca

    3.1%

    31.11 мг

  • Железо, Fe

    39.6%

    5.539 мг

  • Магний, Mg

    18.2%

    72.6 мг

  • Фосфор, P

    55.6%

    444.6 мг

  • Калий, K

    25.3%

    886.7 мг

  • Натрий, Na

    25.6%

    614.2 мг

  • Цинк, Zn

    23.1%

    3.471 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    6%

    3.623 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    113.9%

    1.594 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    38.3%

    0.613 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    63.7%

    11.47 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    68.6%

    1.373 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    6.4%

    12.71 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    76.5%

    0.765 мкг

  • Витамин А, RAE

    16.3%

    130.8 мкг

  • Витамин A, IU

    98.1%

    2617 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    23.1%

    2.308 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    6%

    0.3 мкг

  • Витамин D

    6%

    12 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    5.468

  • Насыщенные жирные кислоты

    5.5%

    1.373 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    1.314

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    10.1%

    1.11 г

  • Трансжирные кислоты

    1%

    0.03

  • Холестерин

    32.5%

    97.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Свинина

Что еще можно приготовить за 25 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта