Бананы с творогом в духовке

Вода

7.7%

192.6 мл

Пищевые волокна

14.1%

4.223 г

Общие сахара

27.25 г

Кальций, Ca

6.9%

68.73 мг

Железо, Fe

3.6%

0.507 мг

Магний, Mg

12.5%

50 мг

Фосфор, P

18.4%

146.8 мг

Калий, K

19.1%

666.8 мг

Натрий, Na

10.3%

246.5 мг

Цинк, Zn

3.6%

0.545 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

34%

20.4 мг

Витамин В1 (тиамин)

5.2%

0.073 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

14.4%

0.23 мг

Витамин РР (ниацин)

6.5%

1.168 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

31.8%

0.635 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

22%

43.97 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

31.5%

0.315 мкг

Витамин А, RAE

17.9%

143.5 мкг

Витамин A, IU

23%

613.2 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

6.3%

0.625 мг

Витамин D (D2 + D3)

1.3%

0.067 мкг

Витамин D

1%

2 МЕ

Витамин K (филохинон)

1.967

Насыщенные жирные кислоты

39%

9.744 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

4.475

Полиненасыщенные жирные кислоты

6.3%

0.697 г

Холестерин

15.7%

47.17 мг