Банановый смузи с кефиром

Вода

8.5%

212.4 мл

Пищевые волокна

14%

4.193 г

Общие сахара

37.86 г

Кальций, Ca

13.9%

139 мг

Железо, Fe

3.8%

0.526 мг

Магний, Mg

13.9%

55.53 мг

Фосфор, P

17.6%

140.9 мг

Калий, K

21.3%

745.5 мг

Натрий, Na

1.8%

42.27 мг

Цинк, Zn

4.9%

0.737 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

23.7%

14.2 мг

Витамин В1 (тиамин)

5.6%

0.078 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

16.2%

0.259 мг

Витамин РР (ниацин)

6.9%

1.242 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

32.8%

0.655 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

22.7%

45.33 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

29%

0.29 мкг

Витамин А, RAE

22%

175.8 мкг

Витамин A, IU

25.2%

671.4 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

1.8%

0.18 мг

Витамин D (D2 + D3)

20%

1 мкг

Витамин D

20.5%

41 МЕ

Витамин K (филохинон)

0.9

Насыщенные жирные кислоты

3.3%

0.836 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

0.358

Полиненасыщенные жирные кислоты

1.5%

0.162 г

Трансжирные кислоты

1.3%

0.04

Холестерин

1.7%

5 мг