Банановый смузи с гречкой

Вода

5.8%

144.4 мл

Пищевые волокна

34.7%

10.41 г

Общие сахара

20.49 г

Кальций, Ca

4.2%

42 мг

Железо, Fe

12.9%

1.804 мг

Магний, Mg

47.5%

189.8 мг

Фосфор, P

34.4%

275.1 мг

Калий, K

25.6%

894.3 мг

Натрий, Na

0.8%

20.23 мг

Цинк, Zn

12.1%

1.82 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

23.5%

14.12 мг

Витамин В1 (тиамин)

8.3%

0.116 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

26.8%

0.428 мг

Витамин РР (ниацин)

30.5%

5.482 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

36.7%

0.733 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

25.6%

51.25 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

3.5%

0.035 мкг

Витамин А, RAE

4.4%

34.8 мкг

Витамин A, IU

8.1%

215.4 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

1.9%

0.19 мг

Витамин D (D2 + D3)

5.5%

0.275 мкг

Витамин D

5.5%

11 МЕ

Витамин K (филохинон)

1.225

Насыщенные жирные кислоты

12.7%

3.184 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

1.831

Полиненасыщенные жирные кислоты

8.7%

0.96 г

Трансжирные кислоты

5.3%

0.158

Холестерин

4.9%

14.75 мг