Банановый крем

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    20

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    1

  • Количество ККал

    2206

    на 1 порцию

Банановый крем

Очень нежный крем, хорошо подходит для бананового торта, маффинов или любой другой выпечки. Банан лучше брать незрелый, крем будет лучше держать форму.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Бананы очистить от кожуры и взбить в блендере с маргарином и сахарной пудрой. Крем готов!

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 2206 ккал.

    88%*

    Калории

  • 11 г

    14%*

    Белки

  • 164 г

    198%*

    Жиры

  • 199 г

    54%*

    Углеводы

  • Вода

    25.2%

    630.9 мл

  • Пищевые волокна

    69.3%

    20.8 г

  • Общие сахара

    112.5 г

  • Кальций, Ca

    9.6%

    96.15 мг

  • Железо, Fe

    16.2%

    2.269 мг

  • Магний, Mg

    55%

    220 мг

  • Фосфор, P

    27.8%

    222 мг

  • Калий, K

    84%

    2938 мг

  • Натрий, Na

    2.7%

    64.3 мг

  • Цинк, Zn

    8.3%

    1.242 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    116.3%

    69.8 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    18.6%

    0.26 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    40.2%

    0.643 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    30.1%

    5.42 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    149%

    2.98 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    82%

    164 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    20%

    0.2 мкг

  • Витамин А, RAE

    207.8%

    1662 мкг

  • Витамин A, IU

    287.4%

    7666 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    108%

    10.8 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    12%

    0.6 мкг

  • Витамин D

    12%

    24 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    145.8

  • Насыщенные жирные кислоты

    218.7%

    54.68 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    63.9

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    336.7%

    37.04 г

  • Холестерин

    58.7%

    176 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта