закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Банановый коктейль со специями

            7

            Автор: MAGGI® Дата: 30.01.2022

            • 5 мин

              Сложность низкая

            • 2 порции

            • 281 ККал на 1 порцию

            • 7

            Банановый коктейль со специями
            +
            • Молоко

              500 мл.

            • Банан

              2 штуки

            • Молотая корица

              1 ч.л.

            • Молотый кардамон

              1/2 ч.л.

            • 1.

              Банан помыть, очистить и нарезать.

            • 2.

              Холодное молоко, банан и специи взбить в блендере до образования пышной пены.

            • 3.

              Разлить коктейль по стаканам, по желанию можно припудрить корицей или какао порошком.

            • Калории

              11 %*

              281 ккал.

            • Белки

              14 %*

              10 г

            • Жиры

              7 %*

              5.6 г

            • Углеводы

              14 %*

              53 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              13.7%

              343.5 мл

            • Пищевые волокна

              23.2%

              6.955 г

            • Общие сахара

              32.33 г

            • Кальций, Ca

              36%

              360 мг

            • Железо, Fe

              6.8%

              0.952 мг

            • Магний, Mg

              18.7%

              74.85 мг

            • Фосфор, P

              33.7%

              269.3 мг

            • Калий, K

              27.1%

              949.9 мг

            • Натрий, Na

              5%

              119.7 мг

            • Цинк, Zn

              10.5%

              1.569 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              24.5%

              14.72 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              10.5%

              0.148 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              36.1%

              0.577 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              7.6%

              1.374 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              34.8%

              0.696 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              22.4%

              44.8 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              132.5%

              1.325 мкг

            • Витамин А, RAE

              9.4%

              75.55 мкг

            • Витамин A, IU

              14%

              372.2 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              3.5%

              0.351 мг

            • Витамин D

              1.3%

              2.5 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              2.86

            • Насыщенные жирные кислоты

              13.4%

              3.339 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              1.465

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              2.7%

              0.3 г

            • Трансжирные кислоты

              7.1%

              0.213

            • Холестерин

              6.7%

              20 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Кардамон - это отличное природное лекарство от недугов, а в сочетании с корицей - придает потрясающий вкус молочному коктейлю с бананом. Так что он становится не только вкусным, но и полезным.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта