Перейти к основному содержанию
Напиток
Европейская кухня

Апельсиновый смузи с киви и яблоком

10 мин
Легкий

Ингредиенты

Порций 2
1 Штука Апельсин
Апельсин
1 Штука Яблоки
Яблоки
1 Штука Киви
Киви
Мед
Мед

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 25.8 г
энергии 101.8 kcal
Жиры 0.5 г
волокно 5.6 г
белка 1.3 г
Насыщенные жиры 0 г
натрий 3 мг
Sugars 12.3 г
Информация для одной порции

Инструкции

10 min
Шаг 1

Очистите апельсин, разделите на дольки, удалите семечки и крупные прожилки, положите в блендер.
Помойте яблоко, удалите семечки, разрежьте на дольки и добавьте в блендер.

Очистите апельсин, разделите на дольки, удалите семечки и крупные прожилки, положите в блендер. 
Помойте яблоко, удалите семечки, разрежьте на дольки и добавьте в блендер.
0 мин
Шаг 2

Разрежьте киви пополам, выложите ложкой мякоть в блендер.

Разрежьте киви пополам, выложите ложкой мякоть в блендер.
0 мин
Шаг 3

Взбивайте 2-3 минуты до однородности. Добавьте мёд, взбивайте ещё несколько секунд и напиток гото

Взбивайте 2-3 минуты до однородности. Добавьте мёд, взбивайте ещё несколько секунд и напиток гото
0 мин
Оцените, насколько вам понравилось блюдо
Спасибо за вашу оценку!
Нажмите на количество звезд, которое вы хотите присудить: чем выше число, тем выше рейтинг.
Вы уже оценили этот рецепт
0
Отправить