Зеленый салат с консервированной горбушей, кукурузой и авокадо

Name: Зеленый салат с консервированной горбушей, кукурузой и авокадо
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: 300 граммы Консервированная горбуша; 150 граммы Помидоры черри; 5 штуки Лук репчатый зеленый или зеленый (включая ботву и луковицу) сырой; 150 граммы Кукуруза консервированная; 150 граммы Зеленый горошек консервированный; 1.5 чайные ложки Вода; 1/2 чайная ложка Горчица; 100 миллилитры Йогурт греческий простой обезжиренный; 1 Штука Авокадо; 100 граммы Салат; 0.75 чайная ложка MAGGI® Приправа 10 овощей

20 мин

Легкий

171.1 kcal

9 июля 2025

271

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порции 6

300 граммы Консервированная горбуша

Консервированная горбуша

150 граммы Помидоры черри

Помидоры черри

5 штуки Лук репчатый, зеленый или зеленый (включая ботву и луковицу), сырой

Лук репчатый, зеленый или зеленый (включая ботву и луковицу), сырой

150 граммы Кукуруза консервированная

Кукуруза консервированная

150 граммы Зеленый горошек консервированный

Зеленый горошек консервированный

1.5 чайные ложки Вода

Вода

1/2 чайная ложка Горчица

Горчица

100 миллилитры Йогурт, греческий, простой, обезжиренный

Йогурт, греческий, простой, обезжиренный

1 Штука Авокадо

Авокадо

100 граммы Салат

Салат

0.75 чайная ложка MAGGI® Приправа 10 овощей

MAGGI® Приправа 10 овощей

Скопировать ингредиенты

MAGGI® Приправа 10 овощей

Приправа MAGGI® 10 овощей - это отборные качественные овощи и зелень, которые бережно высушены, собраны по специальному рецепту и герметично упакованы, чтобы сохранить вкус и аромат овощей для ваших любимых блюд!• 100% натуральные овощи и зелень• С крупными кусочками овощей

Узнать о продукте

Пищевая ценность (КБЖУ)

Шаг 1

Консервированную горбушу разобрать вилкой на небольшие кусочки. Помидоры черри разрезать на 2-4 части.

Шаг 2

Измельчить зеленый лук. Соединить в салатнике рыбу, помидоры и лук. Добавить кукурузу и зеленый горошек.

Шаг 3

В отдельной небольшой емкости смешать горячую воду с MAGGI® Приправой 10 овощей, оставить на 3 минуты.

Шаг 4

Добавить к приправе горчицу, йогурт и тщательно перемешать. Добавить заправку к подготовленным ингредиентам и перемешать.

Шаг 5

Авокадо очистить от кожуры и косточки, нарезать тонкими ломтиками. Выложить на листья салата, добавить сверху ломтики авокадо и подавать.

Совет

Консервированная красная рыба прекрасно подходит для салатов. Попробуйте сочетать ее с помидорами черри, зеленым луком, консервированной кукурузой, кинзой, авокадо, зеленым горошком, салатом и ароматной заправкой из йогурта и горчицы.
Перед подачей посыпьте каждую порцию зеленого салата измельченной кинзой.