Запеканка из детского сада
Ингредиенты
Порции
4
- Яйцо, целое, сырое, свежее
- 1 шт.
- Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
- 350 мл
- Сгущенное молоко
- 50 г
- Мука
- 40 г
- Манная крупа
- 250 г
- Молотая корица
- 2 г
- Ванилин
- 2 г
- Мята
- 3 г
- Несоленое масло
- 40 г
- Соль
- 2 г
- Сахарный песок
- 50 г
- Энергетическая ценность
- 490.7 кКал
- Жиры
- 13.4 г
- Белки
- 15.4 г
- Углеводы
- 77.0 г
- Пищевые волокна
- 3.8 г
- Сахар
- 24.0 г
- Холестерин
- 93.4 мг
- Вода
- 107.9 г
- Натрий
- 277.5 мг
- Магний
- 59.4 мг
- Кальций
- 176.3 мг
- Железо
- 3.5 мг
- Калий
- 357.4 мг
- Фолиевая кислота
- 64.1 мкг
- Витамин С
- 0.8 мг
- Витамин А
- 130.6 IU
- Витамин Д
- 0.4 IU
- Витамин Е
- 0.7 мг
- Насыщенные жиры
- 7.5 г
- Добавленный сахар
- 1.8 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
1ч
Шаг 1
Подготовьте и отмерьте все ингредиенты.
Шаг 2
Заварить крутую кашу, дать остыть, вбить туда яйцо взбитое и ингредиенты, и часть масла.Смазать маслом формочки и чуть припудрить манкой. Запечь в духовке до готовности- 15-20 минут 180-200 градусов, в зависимости от толщины формы. Смазать яйцом если запеканка не постная.
Шаг 3
Подать с украшением и свежей мятой.
Совет
Приготовить запеканку можно как в духовке, так и в мультиварке. Для нее также подойдет и любая форма для выпечки кексов.
