Запеченная сочная курица с овощами и средиземноморскими травами
Ингредиенты
- Куриные ножки
- 1 кг
- Брокколи
- 300 г
- Сладкий перец
- 300 г
- Кабачок
- 1 кг
MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочной курицы с травами
Специальный пакет для запекания позволяет мясу оставаться сочным и ароматным, сохраняет все его натуральные вкусы и при этом не требует добавления масла.
- Энергетическая ценность
- 357.3 кКал
- Жиры
- 17.7 г
- Белки
- 31.4 г
- Углеводы
- 15.5 г
- Пищевые волокна
- 0.7 г
- Натрий
- 1.0 мг
- Кальций
- 4.0 мг
- Железо
- 0.3 мг
- Калий
- 81.5 мг
- Насыщенные жиры
- 0.0 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
С куриных ножек аккуратно снять кожу, промокнуть бумажными полотенцами. Духовку разогреть до 180 °C.
Шаг 2
Брокколи разобрать на соцветия. Перец очистить от семян, нарезать некрупными ломтиками. Кабачок нарезать полукружочками.
Шаг 3
Достать из пачки MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочной курицы с травами пакет и развернуть. Положить в него ножки и все овощи.
Шаг 4
Удалить с пакета стикер. Высыпать в пакет смесь для приготовления курицы с травами. Закрепить пакет зажимом в 6-8 см от края и аккуратно распределить смесь внутри, избегая резких движений.
Шаг 5
Поместить пакет в холодную форму для запекания так, чтобы хвостик от пакета был снаружи. Запекать 50 минут на нижнем уровне духовки в режиме «Верхний и нижний нагрев».