Перейти к основному содержанию
Напиток
Британская кухня

Яблочный смузи со шпинатом

10 мин
Легкий
419.5 kcal
14 августа 2024
75
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 1
2 Гроздь Шпинат
Шпинат
1 Штука Яблоки
Яблоки
1 Штука Авокадо
Авокадо
1/3 стакан Вода
Вода

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 45.6 г
энергии 419.5 kcal
Жиры 27.6 г
волокно 19.9 г
белка 8.7 г
Насыщенные жиры 4 г
натрий 142.4 мг
Sugars 20.2 г
Информация для одной порции

Инструкции

10 мин
Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Подготовить все ингредиенты.
0 мин
Шаг 2

Авокадо очистить от кожуры и нарезать.

Авокадо очистить от кожуры и нарезать.
0 мин
Шаг 3

Яблоко очистить от косточек и нарезать.

Яблоко очистить от косточек и нарезать.
0 мин
Шаг 4

Добавить все ингредиенты в блендер и измельчить.

Добавить все ингредиенты в блендер и измельчить.
0 мин
Шаг 5

Готово! Перелейте смузи в ваш любимый стакан и наслаждайтесь вкусом.

Готово! Перелейте смузи в ваш любимый стакан и наслаждайтесь вкусом.
0 мин

Совет

Зелёные смузи в основном низкокалорийны и богаты витаминами и минералами. Смузи на основе шпината, яблока и авокадо прекрасно очистит организм от шлаков, улучшит обмен веществ и состояние кожи.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
0
Отправить

Подборки рецептов

Постные рецепты

Коллекция рецептов постных блюд

Вам также может понравиться

Шоколадный торт с банановым заварным кремом – рецепт с фото от Maggi

Шоколадный торт с банановым заварным кремом

Сложный
Нежный салат-коктейль с креветками - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Нежный салат-коктейль с креветками

30 мин
Легкий
Икра из баклажанов - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Икра из баклажанов

25 мин
Легкий
Итальянские спагетти с томатным болоньезе, пошаговый рецепт с фото

Итальянские спагетти с томатным болоньезе

1ч 5 мин
Легкий
Тонкая пицца на лаваше с грибами и помидорами, подробное приготовление с фото

Пицца тонкая на лаваше с грибами и помидорами

45 мин
Легкий
Жареные цуккини с сыром - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Жареные цуккини с сыром

20 мин
Легкий