Яблочная шарлотка в микроволновке
Ингредиенты
Порции
6
- Мука
- 200 г
- Яйцо, целое, сырое, свежее
- 4 шт.
- Сахарный песок
- 200 г
- Яблоки
- 400 г
- Лайм
- 0.5 шт.
- Энергетическая ценность
- 340.7 кКал
- Жиры
- 5.1 г
- Белки
- 10.1 г
- Углеводы
- 67.5 г
- Пищевые волокна
- 5.3 г
- Сахар
- 40.6 г
- Холестерин
- 161.2 мг
- Вода
- 98.8 г
- Натрий
- 63.3 мг
- Магний
- 54.6 мг
- Кальций
- 41.9 мг
- Железо
- 2.1 мг
- Калий
- 258.8 мг
- Фолиевая кислота
- 37.5 мкг
- Витамин С
- 4.8 мг
- Витамин А
- 71.5 IU
- Витамин Д
- 0.9 IU
- Витамин Е
- 0.8 мг
- Насыщенные жиры
- 1.5 г
- Добавленный сахар
- 0.7 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
30 мин
Шаг 1
Сахарный песок и яйца взбить до очень пышной пены, постепенно добавить муку, замесить тесто.
Шаг 2
С половины лайма срезать цедру, измельчить, выжать 2 ч.л. сока, добавить в тесто.
Шаг 3
Яблоки помыть и нарезать на тонкие ломтики, удалив сердцевину.
Шаг 4
Яблочные дольки выложить в керамическую или стеклянную форму и залить тестом. Выпекать 10 минут при 600-800 кВт.
Совет
Шарлотка в микроволновке — очень быстрый вариант любимого десерта.
