Восточный салат табуле
Ингредиенты
Порции
4
- Булгур
- 2 ст.л.
- Петрушка
- 1 пуч.
- Мята
- 0.5 пуч.
- Помидоры
- 3 шт.
- Корнишоны
- 3 шт.
- Сладкий перец
- 2 шт.
- Лук репчатый, зеленый или зеленый (включая ботву и луковицу), сырой
- 1 пуч.
- Оливковое масло
- г
- Лимонный сок
- г
- MAGGI® Приправа 10 овощей
- 1 ч.л.
MAGGI® Приправа 10 овощей
Приправа MAGGI® 10 овощей - это отборные качественные овощи и зелень, которые бережно высушены, собраны по специальному рецепту и герметично упакованы, чтобы сохранить вкус и аромат овощей для ваших любимых блюд!
• 100% натуральные овощи и зелень
• С крупными кусочками овощей
- Энергетическая ценность
- 65.0 кКал
- Жиры
- 0.6 г
- Белки
- 2.9 г
- Углеводы
- 14.4 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
25 мин
Шаг 1
Салат табуле с овощами можно приготовить очень быстро. Булгур отварить до готовности, добавив немного приправы.
Шаг 2
Перец очистить, нарезать мелким кубиком, высыпать в миску.Нарезать кубиком огурец и помидор, добавить в миску.
Шаг 3
Измельчить всю зелень, добавить к овощам и перемешать.
Шаг 4
Добавить готовый булгур. Сбрызнуть оливковым маслом и лимонным соком.Перемешать салат табуле и подавать к столу. Приятного аппетита!
Совет
Табуле — восточный салат, главными ингредиентами которого являются булгур и петрушка. Очень часто в табуле добавляют мелко нарезанные овощи, мяту и зеленый лук. Режьте зелень острым ножом, чтобы донести сок до салата, а булгур отварите не до конца: он еще впитает в себя сок от овощей и зелени.
