Витаминный компот из облепихи
Ингредиенты
Порции
8
2 литры Вода
Вода
600 граммы Облепиха
Облепиха
0.3 Штука Лимон
Лимон
200 граммы Сахарный песок
Сахарный песок
| углеводы | 29.6 г |
| энергии | 159.3 kcal |
| Жиры | 4.1 г |
| волокно | 1.6 г |
| белка | 0.9 г |
| Насыщенные жиры | 1.7 г |
| натрий | 8.3 мг |
Информация для одной порции
Шаги приготовления
50 мин
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты, промойте ягоды, удалите черенки и мусор.
Шаг 2
Вскипятите воду, добавьте ягоды.
Шаг 3
Всыпьте сахар и перемешайте до полного растворения. Варите на среднем огне 5-7 минут. В это время нарежьте лимон на дольки.
Шаг 4
Добавьте в кастрюлю дольки лимона, варите ещё 5-7 минут, снимите с огня и оставьте настаиваться на 20-30 минут.
Шаг 5
При желании процедите напиток и компот готов.
Совет
Компот из облепихи легко приготовить. Свежие ягоды, сахар и лимонный сок – и вот на вашем столе напиток, который и утоляет жажду, и укрепляет иммунитет, и дополняет любое блюдо.
