Вареные креветки с чесноком
Ингредиенты
Порций
4
3 литры Вода
Вода
800 граммы Креветки
Креветки
3 гвоздика Чеснок
Чеснок
1/2 пучок Петрушка
Петрушка
Оливковое масло
Оливковое масло
Соль
Соль
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 3.3 г |
| энергии | 149.2 kcal |
| Жиры | 2.1 г |
| волокно | 0.2 г |
| белка | 27.6 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| натрий | 1150.1 мг |
| Sugars | 0.1 г |
Информация для одной порции
Инструкции
15 мин
Шаг 1
Чеснок очистить и нарезать. Воду посолить, добавить чеснок, вскипятить.
0 мин
Шаг 2
Добавить в воду креветки, после всплытия варить пару минут.
0 мин
Шаг 3
Зелень промыть и порубить. Посыпать ею вареные креветки с чесноком, полить маслом.
0 мин
Совет
Вареные креветки с чесноком — очень простой рецепт и отличное диетическое блюдо. Можно также сбрызнуть их лимоном или добавить немного соевого соуса. Вместо петрушки можно взять кинзу. Креветки — универсальный ингредиент, их можно не только варить и жарить, но и, например, приготовить Запеканку из креветок и ньокки.
Комментарии