Как приготовить блюдо - Тыквенный суп чаудер с киноа?

Name: Тыквенный суп чаудер с киноа
Cook time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: 250 г Тыква; 1 шт. Красный лук; 100 г Киноа; 140 г Кукуруза консервированная; 50 г Шпинат; 150 мл Кокосовые сливки; 500 мл Вода; 1 ст.л. Масло подсолнечное; 1 ч.л. MAGGI® Бульон домашний с курицей

Рецепт за 5 шагов 🔸 Время приготовления: 30 минут ⌚

Тыквенный суп чаудер с киноа

30 мин

Легкий

206.5 кКал

20 августа 2026

437

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порции 5

Тыква: 250 г
Красный лук: 1 шт.
Киноа: 100 г
Кукуруза консервированная: 140 г
Шпинат: 50 г
Кокосовые сливки: 150 мл
Вода: 500 мл
Масло подсолнечное: 1 ст.л.
MAGGI® Бульон домашний с курицей: 1 ч.л.

MAGGI® Бульон Домашний с курицей, овощами и зеленью

В бульоне MAGGI® с курицей прекрасно сочетаются вкус куриного бульона и ароматных специй с кусочки овощей и зелени, которые гармонично дополнят вкус ваших любимых блюд.

Узнать о продукте

Пищевая ценность (КБЖУ)

Шаг 1

Очистить овощи. Лук нарезать полукольцами, тыкву мелкими кубиками.

Шаг 2

Обжарить в глубокой кастрюле на растительном масле лук и тыкву до золотистого цвета, примерно пять-семь минут.

Шаг 3

Добавить киноа. Обжарить три минуты.

Шаг 4

Добавить воду и довести до кипения. Готовить 10 минут на медленном огне. Добавить шпинат и кукурузу. Перемешать.

Шаг 5

Добавить MAGGI® Бульон домашний с курицей. Влить кокосовые сливки. Варить еще семь-десять минут.

Совет

Если хотите приготовить нежный, овощной суп, тогда этот рецепт для вас. Простое и быстрое блюдо покорит своими вкусовыми качествами. Из-за необычного сочетания ингредиентов суп захочет попробовать каждый. Рецепт, который оценит даже опытный кулинар. По желанию в суп можно добавить плавленный сыр кремовой консистенции.