Как приготовить блюдо - Тыквенный суп чаудер с киноа?

Name: Тыквенный суп чаудер с киноа
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: 250 граммы Тыква; 1 Штука Красный лук; 100 граммы Киноа; 140 граммы Кукуруза консервированная; 50 граммы Шпинат; 150 миллилитры Кокосовые сливки; 500 миллилитры Вода; 1 столовая ложка Масло подсолнечное линолевое (около 65%); 1 чайная ложка MAGGI® Бульон домашний с курицей

Рецепт за 5 шагов 🔸 Время приготовления: 30 минут ⌚

Суп

Европейская кухня

Тыквенный суп чаудер с киноа

30 мин

Легкий

206.5 kcal

14 августа 2024

242

Добавить в избранное

Ингредиенты

Порции 5

250 граммы Тыква

Тыква

1 Штука Красный лук

Красный лук

100 граммы Киноа

Киноа

140 граммы Кукуруза консервированная

Кукуруза консервированная

50 граммы Шпинат

Шпинат

150 миллилитры Кокосовые сливки

Кокосовые сливки

500 миллилитры Вода

Вода

1 столовая ложка Масло, подсолнечное, линолевое, (около 65%)

Масло подсолнечное

1 чайная ложка MAGGI® Бульон домашний с курицей

MAGGI® Бульон домашний с курицей

Скопировать ингредиенты

MAGGI® Бульон Домашний с курицей, овощами и зеленью

В бульоне MAGGI® с курицей прекрасно сочетаются вкус куриного бульона и ароматных специй с кусочки овощей и зелени, которые гармонично дополнят вкус ваших любимых блюд.

Узнать о продукте

Пищевая ценность (КБЖУ)

Шаг 1

Очистить овощи. Лук нарезать полукольцами, тыкву мелкими кубиками.

Шаг 2

Обжарить в глубокой кастрюле на растительном масле лук и тыкву до золотистого цвета, примерно пять-семь минут.

Шаг 3

Добавить киноа. Обжарить три минуты.

Шаг 4

Добавить воду и довести до кипения. Готовить 10 минут на медленном огне. Добавить шпинат и кукурузу. Перемешать.

Шаг 5

Добавить MAGGI® Бульон домашний с курицей. Влить кокосовые сливки. Варить еще семь-десять минут.

Совет

Если хотите приготовить нежный, овощной суп, тогда этот рецепт для вас. Простое и быстрое блюдо покорит своими вкусовыми качествами. Из-за необычного сочетания ингредиентов суп захочет попробовать каждый. Рецепт, который оценит даже опытный кулинар.
По желанию в суп можно добавить плавленный сыр кремовой консистенции.