Тыква, запеченная с сахаром
Ингредиенты
Порции
6
- Тыква
- 1 шт.
- Сахарная пудра
- 0.5 ст.
- Молотая корица
- 1 щепотка
- Энергетическая ценность
- 167.1 кКал
- Жиры
- 0.4 г
- Белки
- 4.2 г
- Углеводы
- 42.2 г
- Пищевые волокна
- 2.2 г
- Вода
- 381.7 г
- Натрий
- 4.5 мг
- Магний
- 50.1 мг
- Кальций
- 89.3 мг
- Железо
- 3.4 мг
- Калий
- 1417.7 мг
- Фолиевая кислота
- 66.7 мкг
- Витамин С
- 37.5 мг
- Витамин А
- 1775.0 IU
- Витамин Е
- 4.4 мг
- Насыщенные жиры
- 0.2 г
- Добавленный сахар
- 0.9 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
1ч
Шаг 1
Тыкву очистить от семян, нарезать ломтиками и выложить на застеленный фольгой противень.
Шаг 2
Сахарную пудру смешать с корицей. Посыпать тыкву.
Шаг 3
Запекать тыквенные ломтики при 180 градусах примерно 30–35 минут.
Совет
Таким же образом тыкву можно приготовить, заменив сахарную пудру медом.
