Перейти к основному содержанию
Основное блюдо
Европейская кухня

Треска с овощами запеченная в фольге

45 мин
Легкий
355.5 kcal
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 4
500 граммы Треска
Треска
2 Столовые ложки Лимонный сок
Лимонный сок
80 граммы Шпинат
Шпинат
200 граммы Помидоры черри
Помидоры черри
1 Штука Лук репчатый
Лук репчатый
2 гвоздика Чеснок
Чеснок
1 пучок Укроп
Укроп
1 Гроздь Маслины
Маслины
300 миллилитры Алкогольный напиток, вино, стол, белый
Алкогольный напиток, вино, стол, белый
Соль
Соль
Черный молотый перец
Черный молотый перец
4 Столовые ложки Оливковое масло
Оливковое масло
1 столовая ложка MAGGI® Приправа 10 овощей
MAGGI® Приправа 10 овощей

MAGGI® Приправа 10 овощей

Простой способ дополнить вкус любого рецепта, который вы готовите, — добавить в него любимые специи. Но как их верно подобрать, чтобы они сочеталась с блюдом? Для этого вы можете использовать универсальную приправу MAGGI® “10 овощей”.

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 11.1 г
энергии 355.5 kcal
Жиры 19.5 г
белка 24.5 г
Информация для одной порции

Инструкции

45 min
Шаг 1

Филе трески необходимо тщательно промыть, обсушить бумажным полотенцем, сбрызнуть лимонным соком, посыпать MAGGI® Супер приправой «10 овощей» и поставить в холодильник на полчаса.

0 мин
Шаг 2

Лук очистить и нарезать кольцами.

0 мин
Шаг 3

Помидоры и маслины разрезать пополам.

0 мин
Шаг 4

Чеснок очистить и измельчить.

0 мин
Шаг 5

Подготовить 4 куска алюминиевой фольги. На каждую кусок фольги влить немного оливкового масла, распределить, выложить листья шпината, на него положить филе трески. Подготовленные овощи разложить вокруг рыбы, заправить по вкусу солью и перцем.

0 мин
Шаг 6

Две столовые ложки оливкового масла смешать с вином и полить подготовленную рыбу.

0 мин
Шаг 7

Закрыть каждый кусок фольги, поставить в разогретую до 190 градусов духовку, выпекать около.25 минут. Подавать с хлебом или гарниром из риса, украсив веточками укропа.

0 мин

Совет

Простой и быстрый способ приготовления вкусного рыбного блюда. Достаточно только приправить рыбу любимыми специями, добавить овощи, завернуть в фольгу и поставить в духовку.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
0
Отправить

Подборки рецептов

MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Плов

MAGGI® НА ВТОРОЕ для плова с курицей

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Русская кухня

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гречки по-купечески томленой со свининой

MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Суп Звездочки

MAGGI® Суп Звездочки

Вам также может понравиться

Суп-пюре картофельный с клецками - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Суп-пюре картофельный с клецками

40 мин
Легкий
Детский супчик с буквами - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Детский супчик с буквами

30 мин
Легкий
Салат-перевёртыш грибная поляна с ветчиной и голландским сыром, подробное приготовление с фото

Салат-перевёртыш "грибная поляна" с ветчиной и голландским сыром

Легкий
Быстрая паста с чесночными опятами и брынзой, пошаговый рецепт с фото

Быстрая паста с чесночными опятами и брынзой

25 мин
Легкий
Вок с морепродуктами - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Вок с морепродуктами

25 мин
Легкий
Простой куриный суп с цветной капустой и плавленым сыром: рецепт с фото

Простой куриный суп с цветной капустой и плавленым сыром

50 мин
Легкий