Перейти к основному содержанию
Основное блюдо
Европейская кухня

Треска с овощами запеченная в фольге

45 мин
Легкий
355.5 kcal
14 августа 2024
70
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 4
500 граммы Треска
Треска
2 Столовые ложки Лимонный сок
Лимонный сок
80 граммы Шпинат
Шпинат
200 граммы Помидоры черри
Помидоры черри
1 Штука Лук репчатый
Лук репчатый
2 гвоздика Чеснок
Чеснок
1 пучок Укроп
Укроп
1 Гроздь Маслины
Маслины
300 миллилитры Алкогольный напиток, вино, стол, белый
Алкогольный напиток, вино, стол, белый
Соль
Соль
Черный молотый перец
Черный молотый перец
4 Столовые ложки Оливковое масло
Оливковое масло
1 столовая ложка MAGGI® Приправа 10 овощей
MAGGI® Приправа 10 овощей

MAGGI® Приправа 10 овощей

Простой способ дополнить вкус любого рецепта, который вы готовите, — добавить в него любимые специи. Но как их верно подобрать, чтобы они сочеталась с блюдом? Для этого вы можете использовать универсальную приправу MAGGI® “10 овощей”.

Узнать о продукте

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 11.1 г
энергии 355.5 kcal
Жиры 19.5 г
белка 24.5 г
Информация для одной порции

Инструкции

45 мин
Шаг 1

Филе трески необходимо тщательно промыть, обсушить бумажным полотенцем, сбрызнуть лимонным соком, посыпать MAGGI® Супер приправой «10 овощей» и поставить в холодильник на полчаса.

0 мин
Шаг 2

Лук очистить и нарезать кольцами.

0 мин
Шаг 3

Помидоры и маслины разрезать пополам.

0 мин
Шаг 4

Чеснок очистить и измельчить.

0 мин
Шаг 5

Подготовить 4 куска алюминиевой фольги. На каждую кусок фольги влить немного оливкового масла, распределить, выложить листья шпината, на него положить филе трески. Подготовленные овощи разложить вокруг рыбы, заправить по вкусу солью и перцем.

0 мин
Шаг 6

Две столовые ложки оливкового масла смешать с вином и полить подготовленную рыбу.

0 мин
Шаг 7

Закрыть каждый кусок фольги, поставить в разогретую до 190 градусов духовку, выпекать около.25 минут. Подавать с хлебом или гарниром из риса, украсив веточками укропа.

0 мин

Совет

Простой и быстрый способ приготовления вкусного рыбного блюда. Достаточно только приправить рыбу любимыми специями, добавить овощи, завернуть в фольгу и поставить в духовку.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
0
Отправить

Подборки рецептов

MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Коллекция рецептов с MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Плов

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для плова с курицей

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Русская кухня

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гречки по-купечески томленой со свининой

MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Суп Звездочки

Коллекция рецептов с MAGGI® Суп Звездочки

Вам также может понравиться

Шоколадный торт с курагой и орехами - рецепт с фото от Maggi.ru

Шоколадный торт с курагой и орехами

Легкий
Пирог на майонезе с капустой - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Пирог на майонезе с капустой

50 мин
Легкий
Хориатики (классический греческий салат) - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Хориатики (классический греческий салат)

30 мин
Легкий
Салат с копчёным лососем и луковым крем-соусом - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Салат с копчёным лососем и луковым крем-соусом

20 мин
Легкий
Засолка горбуши сухим способом - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Засолка горбуши сухим способом

24ч
Легкий
Фаршированные шампиньоны - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Фаршированные шампиньоны

50 мин
Легкий