Тосты с бананом
Ингредиенты
Порций
2
2 штуки Цельнозерновой хлеб
Цельнозерновой хлеб
1 Штука Банан
Банан
1 столовая ложка Мед
Мед
30 граммы Творожный сыр
Творожный сыр
10 граммы Миндальные хлопья
Миндальные хлопья
Пищевая ценность (КБЖУ)
углеводы | 193.4 г |
энергии | 1151.1 kcal |
Жиры | 21.3 г |
волокно | 25.8 г |
белка | 50.3 г |
Насыщенные жиры | 6.1 г |
натрий | 1777.5 мг |
Sugars | 36.9 г |
Информация для одной порции
Инструкции
15 min
Шаг 1
Хлеб поджарить в тостере.
![Хлеб поджарить в тостере. Хлеб поджарить в тостере.](/sites/default/files/srh_recipes/972ff08c8b115527316de552973f195a.jpg)
0 мин
Шаг 2
Намазать творожный сыр.
![Намазать творожный сыр. Намазать творожный сыр.](/sites/default/files/srh_recipes/f8d6860ca4cba21b6b01d598f02bff08.jpg)
0 мин
Шаг 3
Полить медом.
![Полить медом. Полить медом.](/sites/default/files/srh_recipes/e8c18f4e1fe9ac66a584db65a6907007.jpg)
0 мин
Шаг 4
Сверху положить нарезанные кружочками бананы.
![Сверху положить нарезанные кружочками бананы. Сверху положить нарезанные кружочками бананы.](/sites/default/files/srh_recipes/534a9067f31f95a0c7fb6e6e43333c6e.jpg)
0 мин
Шаг 5
Миндальные лепестки слегка поджарить на сухой сковороде и посыпать сверху.
![Миндальные лепестки слегка поджарить на сухой сковороде и посыпать сверху. Миндальные лепестки слегка поджарить на сухой сковороде и посыпать сверху.](/sites/default/files/srh_recipes/7e8b66d0643ad43571e65fec80d0381e.jpg)
0 мин
Совет
Тосты с бананом и медом - идеальный вариант для вкусного и полезного завтрака или сытного перекуса.
Комментарии