Тосты с бананом
Ингредиенты
Порций
2
2 штуки Цельнозерновой хлеб
Цельнозерновой хлеб
1 Штука Банан
Банан
1 столовая ложка Мед
Мед
30 граммы Творожный сыр
Творожный сыр
10 граммы Миндальные хлопья
Миндальные хлопья
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 193.4 г |
| энергии | 1151.1 kcal |
| Жиры | 21.3 г |
| волокно | 25.8 г |
| белка | 50.3 г |
| Насыщенные жиры | 6.1 г |
| натрий | 1777.5 мг |
| Sugars | 36.9 г |
Информация для одной порции
Инструкции
15 мин
Шаг 1
Хлеб поджарить в тостере.
0 мин
Шаг 2
Намазать творожный сыр.
0 мин
Шаг 3
Полить медом.
0 мин
Шаг 4
Сверху положить нарезанные кружочками бананы.
0 мин
Шаг 5
Миндальные лепестки слегка поджарить на сухой сковороде и посыпать сверху.
0 мин
Совет
Тосты с бананом и медом - идеальный вариант для вкусного и полезного завтрака или сытного перекуса.
Комментарии