Тонкие блины на молоке и воде со шпинатом и глазуньей
Ингредиенты
- Яйцо
- 5 шт.
- Молоко 2%
- 150 мл
- Вода
- 75 мл
- Мука пшеничная в/с универсальная обогащенная отбеленная
- 100 г
- Масло подсолнечное
- 4 ст.л.
- Шпинат
- 160 г
- Лук репчатый
- 2 шт.
- Энергетическая ценность
- 348.8 кКал
- Жиры
- 22.4 г
- Белки
- 9.7 г
- Углеводы
- 25.8 г
- Пищевые волокна
- 0.7 г
- Сахар
- 0.1 г
- Натрий
- 0.5 мг
- Магний
- 5.5 мг
- Кальций
- 3.8 мг
- Железо
- 1.2 мг
- Калий
- 26.8 мг
- Фолиевая кислота
- 7.3 мкг
- Витамин Е
- 0.0 мг
- Насыщенные жиры
- 2.1 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Для блинов взбить яйцо до однородности с добавлением молока, воды, ⅕ ч. л. соли и ½ ч. л. сахара, 1 ст. л. растительного масла. Добавить просеянную муку и перемешать до образования однородного жидкого теста.
Шаг 2
Разогреть сковороду, смазать тонким слоем растительного масла. Жарить блины до легкого золотистого цвета с обеих сторон. Готовые блины складывать в стопку и дать им остыть. Духовку разогреть до 180 °C.
Шаг 3
Для начинки отделить листья шпината от стеблей. Нарезать лук тонкими полукольцами. Разогреть растительное масло, обжарить лук до золотистого цвета. Добавить шпинат, перемешать и готовить одну минуту. Переложить смесь в емкость, добавить MAGGI® Приправу универсальную Букет приправ и перемешать.
Шаг 4
На той же сковороде пожарить четыре глазуньи и приправить солью по вкусу. В центр каждого блина выложить четверть шпинатной массы, сверху поместить одно жареное яйцо и завернуть края блина к центру.
Шаг 5
Запекать на противне с пергаментом или в антипригарной форме 5-7 минут. Подавать блюдо горячим, посыпав измельченным зеленым луком.