Томатный суп с красной чечевицей и мясом
Ингредиенты
- Красная чечевица
- 1 ст.
- Итальянская свиная колбаса
- 450 г
- Оливковое масло
- 2 ст.л.
- Лук репчатый
- 1 шт.
- Морковь
- 2 шт.
- Стебель сельдерея
- 3 шт.
- Вода
- 1.5 л
- Томаты консервированные
- 800 г
- Сушеный базилик
- 1 ч.л.
- Сушеный орегано
- 1 ч.л.
- Шпинат
- 1 пуч.
- MAGGI® Бульон c говядиной на косточке в кубиках
- 3 кубика
- Энергетическая ценность
- 382.8 кКал
- Жиры
- 20.3 г
- Белки
- 19.4 г
- Углеводы
- 32.8 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Чечевицу тщательно промыть. Отварить до рассыпчатого состояния и снять с огня. Колбасу нарезать ломтиками толщиной 1,5–2 см. Разогреть оливковое масло и обжарить колбасу в толстодонной кастрюле или глубоком сотейнике со всех сторон почти до готовности и образования румяной корочки.
Шаг 2
Колбасу переложить на блюдо, застеленное бумажными полотенцами. Слить большую часть жира из кастрюли. Лук, морковь, сельдерей нарезать мелкими кубиками и обжарить до мягкости на оставшемся жире, вытопленном из колбасы во время её приготовления.
Шаг 3
Добавить воду, кусочки томатов, консервированных в собственном соку, вместе с соком и довести всё до кипения. Добавить колбасу, базилик, орегано, MAGGI® Бульон с говядиной на косточке и варить на слабом огне примерно 15 минут.
Шаг 4
Снять суп с огня, добавить листья шпината (очень крупные листья предварительно нарезать помельче) и чечевицу. Перемешать, попробовать на вкус и при необходимости досолить. Накрыть суп крышкой и дать настояться 10 минут.