Перейти к основному содержанию
Основное блюдо
Европейская кухня

Толстолобик в сметанном соусе запеченный в духовке

1ч 20 мин
Легкий
274.4 kcal
11 июля 2024
77
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 4
1 Штука Толстолобик
Толстолобик
2 штуки Лимон
Лимон
3 Столовые ложки Сметана
Сметана
Соль
Соль
1/2 чайная ложка Черный молотый перец
Черный молотый перец
1/2 чайная ложка Белый молотый перец
Белый молотый перец
1 столовая ложка Масло, подсолнечное, линолевое, (около 65%)
Масло подсолнечное

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 6.6 г
энергии 274.4 kcal
Жиры 8.6 г
волокно 1.6 г
белка 45.5 г
Насыщенные жиры 4.5 г
натрий 135.3 мг
Информация для одной порции

Инструкции

1ч 20 мин
Шаг 1

Рыбу очистить от чешуи, удалить внутренности, жабры, плавники и желчь. На боках рыбы сделать надрезы вдоль ребер.

0 мин
Шаг 2

В отдельной емкости смешать соль и свежемолотый черный и белый перец.

0 мин
Шаг 3

Тушку натереть смесью соли и перца. Выдавить сок одного лимона и полить им рыбу. Оставить рыбу мариноваться 20 минут.

0 мин
Шаг 4

Срезать цедру половины лимона и смешать ее со сметаной и специями. Получившимся соусом обмазать рыбу.

0 мин
Шаг 5

Противень смазать маслом и выложить толстолобика.

0 мин
Шаг 6

Запекать в духовке, разогретой до 180 градусов 40-50 минут.

0 мин

Совет

Для того, чтобы придать рыбе аромат, свойственный французским блюдам, можно добавить сушеный или свежий майоран, базилик или тимьян.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте, чтобы поставить оценку блюду
0
Отправить

Подборки рецептов

MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Коллекция рецептов с MAGGI® НA ВТОРОЕ для макарон в сливочно-сырном соусе с курицей и грибами

Плов

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для плова с курицей

MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша

Русская кухня

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для гречки по-купечески томленой со свининой

MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для котлет

Суп Звездочки

Коллекция рецептов с MAGGI® Суп Звездочки

Вам также может понравиться

Сочный цыпленок табака с картофелем по деревенски — рецепт с фото от Maggi.ru

Сочный цыпленок табака с гарниром из картофеля по деревенски

Легкий
Лапша по-домашнему - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Лапша по-домашнему

40 мин
Средний
Куриные щи - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Куриные щи

35 мин
Легкий
Лазанья из тунца и помидоров с сыром моцарелла - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Лазанья из тунца и помидоров с сыром моцарелла

30 мин
Легкий
Салат с жареными баклажанами и яйцом - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru

Салат с жареными баклажанами и яйцом

35 мин
Легкий
Суп-пюре из картофеля с авокадо - рецепт с фото от Maggi.ru

Суп-пюре из картофеля с авокадо

50 мин
Легкий